Vergleich: Milchreis, Kirsche (Milbona) vs. Avocado
Gegenüberstellung der Nährwerte
Milchreis, Kirsche von Milbona und Avocado im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 113 | kcal |
| Brennwert: | 478 | kJ |
| Protein: | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,9 | g |
| - davon Zucker: | 13 | g |
| Fett: | 2,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Salz: | 2,6 | g |
| Natrium: | 1,02 | g |
| 29% weniger Kalorien |
| 23% weniger Protein |
| 59% weniger Kohlenhydrate |
| 86% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 160 | kcal |
| Brennwert: | 670 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,53 | g |
| - davon Zucker: | 0,66 | g |
| Fett: | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,13 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 113 | kcal | -29% | 160 | kcal |
| Brennwert | 478 | kJ | 670 | kJ | |
| Protein | 2,6 | g | -23% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 20,9 | g | -59% | 8,53 | g |
| - davon Zucker | 13 | g | 0,66 | g | |
| Fett | 2,1 | g | -86% | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 | g | 2,13 | g | |
| Salz | 2,6 | g | 0 | g | |
| Natrium | 1,02 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Milchreis, Kirsche von Milbona und die Nährwerte von Avocado. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Milchreis, Kirsche von Milbona und 100g Avocado. Milchreis, Kirsche von Milbona gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Avocado gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Milchreis, Kirsche von Milbona 29% weniger Energie als Avocado. Damit gibt Avocado 1,4 mal so viele Kalorien wie Milchreis, Kirsche von Milbona. In Zahlen sind das bei Milchreis, Kirsche von Milbona 113kcal und bei Avocado 160kcal. Das entspricht einem Brennwert von 478kJ und 670kJ.
Mit 2,6g Protein ist Milchreis, Kirsche von Milbona zu 30% proteinhaltiger. Avocado liefert dir mit 23% weniger nur 2g.
Bei 20,9g ist Milchreis, Kirsche von Milbona zu 145% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Avocado mit 8,53g.
Mit 13g wird dir bei Milchreis, Kirsche von Milbona 19,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1870% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Milchreis, Kirsche von Milbona mit 2,1g geringer. 14,66g sind bei Avocado Fett. Damit ist Milchreis, Kirsche von Milbona zu 86% fettarmer als Avocado.
Bei Milchreis, Kirsche von Milbona sind 1,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 34% mehr als bei Avocado. Dort liegt der Wert bei 2,13g, also 1,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Avocado 0g Salz geliefert. Bei Milchreis, Kirsche von Milbona beträgt der Salzgehalt 2,6g.
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