Vergleich: Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce (Eridanous) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 141 | kcal |
| Brennwert: | 588 | kJ |
| Protein: | 5,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 5,2 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| 50% weniger Kalorien |
| 62% weniger Protein |
| 22% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 141 | kcal | -50% | 71 | kcal |
| Brennwert | 588 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 5,3 | g | -62% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 11,6 | g | -22% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 2,6 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 7 | g | -99% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 5,2 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 1,02 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,4 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous und 100g Kartoffel. Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous 99% mehr Energie als Kartoffel. Das ist 2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous 141kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 588kJ und 297kJ.
Mit 5,3g Protein ist Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous zu 165% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 62% weniger nur 2g.
Bei 11,6g ist Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous zu 22% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kartoffel is mit 14,8g ausgerüstet, was 22% weniger entspricht.
Mit 2,6g wird dir bei Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous 3,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 271% mehr.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous. Das sind 6900% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Kartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous beträgt der Salzgehalt 1,02g.
Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous beinhaltet 5,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,4 mal so hoch. Bei Kartoffel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,2g.
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