Vergleich: Natur-Reis , Lankorn Spitzenreis (Edeka) vs. Quinoa
Gegenüberstellung der Nährwerte
Natur-Reis , Lankorn Spitzenreis von Edeka und Quinoa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.507 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 76 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 47% weniger Protein |
| 20% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -3% | 343 | kcal |
| Brennwert | 1.507 | kJ | 1.436 | kJ | |
| Protein | 7,3 | g | -47% | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate | 76 | g | -20% | 60,8 | g |
| Fett | 2 | g | -60% | 5 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Natur-Reis , Lankorn Spitzenreis von Edeka und die Nährwerte von Quinoa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Natur-Reis , Lankorn Spitzenreis von Edeka und 100g Quinoa. Natur-Reis, Lankorn Spitzenreis von Edeka gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Quinoa gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Natur-Reis, Lankorn Spitzenreis von Edeka 3% mehr Energie als Quinoa. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Natur-Reis, Lankorn Spitzenreis von Edeka 355kcal und bei Quinoa 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.507kJ und 1.436kJ.
Mit 7,3g Protein ist Natur-Reis, Lankorn Spitzenreis von Edeka zu 47% proteinarmer. Quinoa liefert dir 13,8g Protein. Das entpsicht einem zu 89% höheren Proteingehalt.
Bei 76g ist Natur-Reis , Lankorn Spitzenreis von Edeka zu 25% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Quinoa mit 60,8g.
Der Anteil von Fett ist bei Natur-Reis , Lankorn Spitzenreis von Edeka mit 2g geringer. 5g sind bei Quinoa Fett. Damit ist Natur-Reis , Lankorn Spitzenreis von Edeka zu 60% fettarmer als Quinoa.
Auf der linken Seite liefert dir Natur-Reis , Lankorn Spitzenreis von Edeka 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Quinoa Salz in der Menge von 0,01g.
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