Vergleich: Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen (Alesto) vs. Brombeeren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto und Brombeeren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 319 | kcal |
| Brennwert: | 1.353 | kJ |
| Protein: | 2,06 | g |
| Kohlenhydrate: | 73 | g |
| - davon Zucker: | 70 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 8,7 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 87% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 87% weniger Kohlenhydrate |
| 59% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 43 | kcal |
| Brennwert: | 181 | kJ |
| Protein: | 1,39 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,61 | g |
| - davon Zucker: | 4,88 | g |
| Fett: | 0,49 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,01 | g |
| Ballaststoffe: | 5,3 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 319 | kcal | -87% | 43 | kcal |
| Brennwert | 1.353 | kJ | 181 | kJ | |
| Protein | 2,06 | g | -33% | 1,39 | g |
| Kohlenhydrate | 73 | g | -87% | 9,61 | g |
| - davon Zucker | 70 | g | 4,88 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -59% | 0,49 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,01 | g | |
| Ballaststoffe | 8,7 | g | 5,3 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto und die Nährwerte von Brombeeren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto und 100g Brombeeren. Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Brombeeren gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto 642% mehr Energie als Brombeeren. Das ist 7,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto 319kcal und bei Brombeeren 43kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.353kJ und 181kJ.
Mit 2,06g Protein ist Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto zu 48% proteinhaltiger. Brombeeren liefert dir mit 33% weniger nur 1,39g.
Bei 73g ist Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto zu 660% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Brombeeren mit 9,61g.
Mit 70g wird dir bei Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto 14,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1334% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto mit 0,2g geringer. 0,49g sind bei Brombeeren Fett. Damit ist Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto zu 59% fettarmer als Brombeeren.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto mit 0,1g 10 mal so hoch wie bei Brombeeren. Bei Brombeeren liegt der Wert bei 0,01g, also 90% geringer.
Rechts werden dir von Brombeeren 0g Salz geliefert. Bei Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto beträgt der Salzgehalt 0,05g.
Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto beinhaltet 8,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,6 mal so hoch. Bei Brombeeren liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 5,3g.
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