Vergleich: Ernusscreme, smooth (McEnnedy) vs. Kürbiskerne
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ernusscreme, smooth von McEnnedy und Kürbiskerne im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 623 | kcal |
| Brennwert: | 2.577 | kJ |
| Protein: | 23,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,3 | g |
| - davon Zucker: | 9,1 | g |
| Fett: | 53 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 0,89 | g |
| Natrium: | 0,35 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 24% weniger Protein |
| 54% weniger Kohlenhydrate |
| 7% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 559 | kcal |
| Brennwert: | 2.339 | kJ |
| Protein: | 30,23 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,71 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 49,05 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8,66 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 623 | kcal | -10% | 559 | kcal |
| Brennwert | 2.577 | kJ | 2.339 | kJ | |
| Protein | 23,1 | g | -24% | 30,23 | g |
| Kohlenhydrate | 10,3 | g | -54% | 4,71 | g |
| - davon Zucker | 9,1 | g | 1,4 | g | |
| Fett | 53 | g | -7% | 49,05 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6 | g | 8,66 | g | |
| Ballaststoffe | 6 | g | 6 | g | |
| Salz | 0,89 | g | 0,07 | g | |
| Natrium | 0,35 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ernusscreme, smooth von McEnnedy und die Nährwerte von Kürbiskerne. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ernusscreme, smooth von McEnnedy und 100g Kürbiskerne. Ernusscreme, smooth von McEnnedy gehört zur Gruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella und Kürbiskerne gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Ernusscreme, smooth von McEnnedy 11% mehr Energie als Kürbiskerne. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Ernusscreme, smooth von McEnnedy 623kcal und bei Kürbiskerne 559kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.577kJ und 2.339kJ.
Mit 23,1g Protein ist Ernusscreme, smooth von McEnnedy zu 24% proteinarmer. Kürbiskerne liefert dir 30,23g Protein. Das entpsicht einem zu 31% höheren Proteingehalt.
Bei 10,3g ist Ernusscreme, smooth von McEnnedy zu 119% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kürbiskerne mit 4,71g.
Mit 9,1g wird dir bei Ernusscreme, smooth von McEnnedy 6,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 550% mehr.
Fett ist mit 53g Bestandteil von Ernusscreme, smooth von McEnnedy. Das sind 8% mehr als bei Kürbiskerne. Hier beträgt der Anteil 49,05g.
Bei Ernusscreme, smooth von McEnnedy sind 6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 31% mehr als bei Kürbiskerne. Dort liegt der Wert bei 8,66g, also 1,4 mal so hoch.
Rechts werden dir von Kürbiskerne 0,07g Salz geliefert. Bei Ernusscreme, smooth von McEnnedy beträgt der Salzgehalt 0,89g.
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