Vergleich: Sonnenweizen (Ebly) vs. Weizenreis (Weizli)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sonnenweizen von Ebly und Weizenreis von Weizli im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Ebly
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.505 | kJ |
| Protein: | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 6,1 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 13% weniger Fett |
von Weizli
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 344,4 | kcal |
| Brennwert: | 1.491,7 | kJ |
| Protein: | 14,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 68 | g |
| - davon Zucker: | 2,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 7,5 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -3% | 344,4 | kcal |
| Brennwert | 1.505 | kJ | 1.491,7 | kJ | |
| Protein | 12,1 | g | -17% | 14,5 | g |
| Kohlenhydrate | 70,5 | g | -4% | 68 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 2,1 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -13% | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 6,1 | g | 7,5 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sonnenweizen von Ebly und die Nährwerte von Weizenreis von Weizli. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sonnenweizen von Ebly und 100g Weizenreis von Weizli. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Sonnenweizen von Ebly 3% mehr Energie als Weizenreis von Weizli. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Sonnenweizen von Ebly 355kcal und bei Weizenreis von Weizli 344,4kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.505kJ und 1.491,7kJ.
Mit 12,1g Protein ist Sonnenweizen von Ebly zu 17% proteinarmer. Weizenreis von Weizli liefert dir 14,5g Protein. Das entpsicht einem zu 20% höheren Proteingehalt.
Bei 70,5g ist Sonnenweizen von Ebly zu 4% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Weizenreis von Weizli mit 68g.
Der Zuckergehalt liegt bei Weizenreis von Weizli mit 2,1g zu 24% unter dem von Sonnenweizen von Ebly. Somit beinhaltet Weizenreis von Weizli 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Sonnenweizen von Ebly mit 1,4g geringer. 1,6g sind bei Weizenreis von Weizli Fett. Damit ist Sonnenweizen von Ebly zu 13% fettarmer als Weizenreis von Weizli.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Sonnenweizen von Ebly mit 0,7g 1,8 mal so hoch wie bei Weizenreis von Weizli. Bei Weizenreis von Weizli liegt der Wert bei 0,4g, also 43% geringer.
Rechts werden dir von Weizenreis von Weizli 0g Salz geliefert. Bei Sonnenweizen von Ebly beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Sonnenweizen von Ebly mit 6,1g schlechter ab. Damit werden 19% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Weizenreis von Weizli. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7,5g.
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