Vergleich: Sonnenweizen (Ebly) vs. Gerstengraupen (Seeberger)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sonnenweizen von Ebly und Gerstengraupen von Seeberger im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Ebly
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.505 | kJ |
| Protein: | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
von Seeberger
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 345 | kcal |
| Brennwert: | 1.445 | kJ |
| Protein: | 9,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -3% | 345 | kcal |
| Brennwert | 1.505 | kJ | 1.445 | kJ | |
| Protein | 12,1 | g | -20% | 9,7 | g |
| Kohlenhydrate | 70,5 | g | 71 | g | |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 1,4 | g | 1,4 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sonnenweizen von Ebly und die Nährwerte von Gerstengraupen von Seeberger. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sonnenweizen von Ebly und 100g Gerstengraupen von Seeberger. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Sonnenweizen von Ebly 3% mehr Energie als Gerstengraupen von Seeberger. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Sonnenweizen von Ebly 355kcal und bei Gerstengraupen von Seeberger 345kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.505kJ und 1.445kJ.
Mit 12,1g Protein ist Sonnenweizen von Ebly zu 25% proteinhaltiger. Gerstengraupen von Seeberger liefert dir mit 20% weniger nur 9,7g.
Bei 70,5g ist Sonnenweizen von Ebly zu 1% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Gerstengraupen von Seeberger is mit 71g ausgerüstet, was 1% weniger entspricht.
Mit 1,6g wird dir bei Sonnenweizen von Ebly 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 33% mehr.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Sonnenweizen von Ebly sowie Gerstengraupen von Seeberger entspricht dieser 1,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Sonnenweizen von Ebly mit 0,7g 2,3 mal so hoch wie bei Gerstengraupen von Seeberger. Bei Gerstengraupen von Seeberger liegt der Wert bei 0,3g, also 57% geringer.
Rechts werden dir von Gerstengraupen von Seeberger 0,01g Salz geliefert. Bei Sonnenweizen von Ebly beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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