Vergleich: Mirkowellen Popcorn, gesalzen (McEnnedy) vs. Cashewkerne
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mirkowellen Popcorn, gesalzen von McEnnedy und Cashewkerne im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 499 | kcal |
| Brennwert: | 2.087 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,8 | g |
| Fett: | 23 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 13,8 | g |
| Ballaststoffe: | 10,8 | g |
| Salz: | 4,5 | g |
| Natrium: | 1,77 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 41% weniger Protein |
| 47% weniger Kohlenhydrate |
| 48% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 553 | kcal |
| Brennwert: | 2.314 | kJ |
| Protein: | 18,22 | g |
| Kohlenhydrate: | 30,19 | g |
| - davon Zucker: | 5,91 | g |
| Fett: | 43,85 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,78 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 499 | kcal | -10% | 553 | kcal |
| Brennwert | 2.087 | kJ | 2.314 | kJ | |
| Protein | 10,7 | g | -41% | 18,22 | g |
| Kohlenhydrate | 56,9 | g | -47% | 30,19 | g |
| - davon Zucker | 3,8 | g | 5,91 | g | |
| Fett | 23 | g | -48% | 43,85 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 13,8 | g | 7,78 | g | |
| Ballaststoffe | 10,8 | g | 3,3 | g | |
| Salz | 4,5 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 1,77 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mirkowellen Popcorn, gesalzen von McEnnedy und die Nährwerte von Cashewkerne. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mirkowellen Popcorn, gesalzen von McEnnedy und 100g Cashewkerne. Mirkowellen Popcorn, gesalzen von McEnnedy gehört zur Gruppe Süßware, Schokolade und Cashewkerne gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Mirkowellen Popcorn, gesalzen von McEnnedy 10% weniger Energie als Cashewkerne. Damit gibt Cashewkerne 1,1 mal so viele Kalorien wie Mirkowellen Popcorn, gesalzen von McEnnedy. In Zahlen sind das bei Mirkowellen Popcorn, gesalzen von McEnnedy 499kcal und bei Cashewkerne 553kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.087kJ und 2.314kJ.
Mit 10,7g Protein ist Mirkowellen Popcorn, gesalzen von McEnnedy zu 41% proteinarmer. Cashewkerne liefert dir 18,22g Protein. Das entpsicht einem zu 70% höheren Proteingehalt.
Bei 56,9g ist Mirkowellen Popcorn, gesalzen von McEnnedy zu 88% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Cashewkerne mit 30,19g.
Der Zuckergehalt liegt bei Cashewkerne mit 5,91g zu 36% unter dem von Mirkowellen Popcorn, gesalzen von McEnnedy. Somit beinhaltet Cashewkerne 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Mirkowellen Popcorn, gesalzen von McEnnedy mit 23g geringer. 43,85g sind bei Cashewkerne Fett. Damit ist Mirkowellen Popcorn, gesalzen von McEnnedy zu 48% fettarmer als Cashewkerne.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Mirkowellen Popcorn, gesalzen von McEnnedy mit 13,8g 1,8 mal so hoch wie bei Cashewkerne. Bei Cashewkerne liegt der Wert bei 7,78g, also 44% geringer.
Rechts werden dir von Cashewkerne 0,03g Salz geliefert. Bei Mirkowellen Popcorn, gesalzen von McEnnedy beträgt der Salzgehalt 4,5g.
Mirkowellen Popcorn, gesalzen von McEnnedy beinhaltet 10,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,3 mal so hoch. Bei Cashewkerne liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,3g.
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