Vergleich: Kürbis, Hokkaido vs. Haferflocken (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kürbis, Hokkaido und Haferflocken von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 63 | kcal |
| Brennwert: | 264 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,6 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| 82% weniger Kalorien |
| 84% weniger Protein |
| 77% weniger Kohlenhydrate |
| 92% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Kalorien | 63 | kcal | -82% | 349 | kcal |
| Brennwert | 264 | kJ | 1.468 | kJ | |
| Protein | 1,7 | g | -84% | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate | 12,6 | g | -77% | 55,7 | g |
| Fett | 0,6 | g | -92% | 7,1 | g |
| Ballaststoffe | 2,5 | g | 9,7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kürbis, Hokkaido und die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kürbis, Hokkaido und 100g Haferflocken von Alnatura. Kürbis, Hokkaido gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Haferflocken von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kürbis, Hokkaido 82% weniger Energie als Haferflocken von Alnatura. Damit gibt Haferflocken von Alnatura 5,5 mal so viele Kalorien wie Kürbis, Hokkaido. In Zahlen sind das bei Kürbis, Hokkaido 63kcal und bei Haferflocken von Alnatura 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 264kJ und 1.468kJ.
Mit 1,7g Protein ist Kürbis, Hokkaido zu 84% proteinarmer. Haferflocken von Alnatura liefert dir 10,7g Protein. Das entpsicht einem zu 529% höheren Proteingehalt.
Bei 12,6g ist Kürbis, Hokkaido zu 77% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferflocken von Alnatura is mit 55,7g ausgerüstet, was 77% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Kürbis, Hokkaido mit 0,6g geringer. 7,1g sind bei Haferflocken von Alnatura Fett. Damit ist Kürbis, Hokkaido zu 92% fettarmer als Haferflocken von Alnatura.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kürbis, Hokkaido mit 2,5g schlechter ab. Damit werden 74% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferflocken von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
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