Vergleich: Körniger Frischkäse, light (Goldessa) vs. Magerquark, 0,3% (MILRAM)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Körniger Frischkäse, light von Goldessa und Magerquark, 0,3% von MILRAM im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 77 | kcal |
| Brennwert: | 323 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,8 | g |
| Fett: | 2,4 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 30% weniger Kohlenhydrate |
| 79% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Kalorien | 77 | kcal | -9% | 70 | kcal |
| Brennwert | 323 | kJ | 298 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -8% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 2,8 | g | -30% | 4 | g |
| Fett | 2,4 | g | -79% | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Körniger Frischkäse, light von Goldessa und die Nährwerte von Magerquark, 0,3% von MILRAM. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Körniger Frischkäse, light von Goldessa und 100g/ml Magerquark, 0,3% von MILRAM. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Körniger Frischkäse, light von Goldessa 10% mehr Energie als Magerquark, 0,3% von MILRAM. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Körniger Frischkäse, light von Goldessa 77kcal und bei Magerquark, 0,3% von MILRAM 70kcal. Das entspricht einem Brennwert von 323kJ und 298kJ.
Mit 11g Protein ist Körniger Frischkäse, light von Goldessa zu 8% proteinarmer. Magerquark, 0,3% von MILRAM liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 9% höheren Proteingehalt.
Bei 2,8g ist Körniger Frischkäse, light von Goldessa zu 30% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Magerquark, 0,3% von MILRAM is mit 4g ausgerüstet, was 30% weniger entspricht.
Fett ist mit 2,4g Bestandteil von Körniger Frischkäse, light von Goldessa. Das sind 380% mehr als bei Magerquark, 0,3% von MILRAM. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren