Vergleich: Kürbis, Hokkaido vs. Magerquark, 0,3% (MILRAM)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kürbis, Hokkaido und Magerquark, 0,3% von MILRAM im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 63 | kcal |
| Brennwert: | 264 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,6 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 86% weniger Protein |
| 68% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Kalorien | 63 | kcal | -10% | 70 | kcal |
| Brennwert | 264 | kJ | 298 | kJ | |
| Protein | 1,7 | g | -86% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 12,6 | g | -68% | 4 | g |
| Fett | 0,6 | g | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kürbis, Hokkaido und die Nährwerte von Magerquark, 0,3% von MILRAM. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kürbis, Hokkaido und 100g/ml Magerquark, 0,3% von MILRAM. Kürbis, Hokkaido gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Magerquark, 0,3% von MILRAM gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Kürbis, Hokkaido 10% weniger Energie als Magerquark, 0,3% von MILRAM. Damit gibt Magerquark, 0,3% von MILRAM 1,1 mal so viele Kalorien wie Kürbis, Hokkaido. In Zahlen sind das bei Kürbis, Hokkaido 63kcal und bei Magerquark, 0,3% von MILRAM 70kcal. Das entspricht einem Brennwert von 264kJ und 298kJ.
Mit 1,7g Protein ist Kürbis, Hokkaido zu 86% proteinarmer. Magerquark, 0,3% von MILRAM liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 606% höheren Proteingehalt.
Bei 12,6g ist Kürbis, Hokkaido zu 215% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Magerquark, 0,3% von MILRAM mit 4g.
Fett ist mit 0,6g Bestandteil von Kürbis, Hokkaido. Das sind 20% mehr als bei Magerquark, 0,3% von MILRAM. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
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