Vergleich: Banane vs. Butterkeks (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Banane und Butterkeks von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 80% weniger Kalorien |
| 85% weniger Protein |
| 70% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
von K-Classic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 445 | kcal |
| Brennwert: | 1.876 | kJ |
| Protein: | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 75,5 | g |
| - davon Zucker: | 23 | g |
| Fett: | 12,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8,5 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -80% | 445 | kcal |
| Brennwert | 371 | kJ | 1.876 | kJ | |
| Protein | 1,09 | g | -85% | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate | 22,84 | g | -70% | 75,5 | g |
| - davon Zucker | 12,23 | g | 23 | g | |
| Fett | 0,33 | g | -97% | 12,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,11 | g | 8,5 | g | |
| Ballaststoffe | 2,6 | g | 1,4 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,2 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,08 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Banane und die Nährwerte von Butterkeks von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Banane und 100g Butterkeks von K-Classic. Banane gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Butterkeks von K-Classic gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Banane 80% weniger Energie als Butterkeks von K-Classic. Damit gibt Butterkeks von K-Classic 5 mal so viele Kalorien wie Banane. In Zahlen sind das bei Banane 89kcal und bei Butterkeks von K-Classic 445kcal. Das entspricht einem Brennwert von 371kJ und 1.876kJ.
Mit 1,09g Protein ist Banane zu 85% proteinarmer. Butterkeks von K-Classic liefert dir 7,4g Protein. Das entpsicht einem zu 579% höheren Proteingehalt.
Bei 22,84g ist Banane zu 70% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Butterkeks von K-Classic is mit 75,5g ausgerüstet, was 70% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Butterkeks von K-Classic mit 23g zu 47% unter dem von Banane. Somit beinhaltet Butterkeks von K-Classic 1,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Banane mit 0,33g geringer. 12,3g sind bei Butterkeks von K-Classic Fett. Damit ist Banane zu 97% fettarmer als Butterkeks von K-Classic.
Bei Banane sind 0,11g gesättigte Fettsäuren. Das sind 99% mehr als bei Butterkeks von K-Classic. Dort liegt der Wert bei 8,5g, also 77,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Banane 0g Salz. Rechts erhälst du von Butterkeks von K-Classic Salz in der Menge von 0,2g.
Banane beinhaltet 2,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,9 mal so hoch. Bei Butterkeks von K-Classic liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,4g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren