Vergleich: Doradenfilets (bofrost*) vs. Grill, Dorade (Trawlic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Doradenfilets von bofrost* und Grill, Dorade von Trawlic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 594 | kJ |
| Protein: | 19,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,4 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 24% weniger Kalorien |
| 4% weniger Protein |
| 88% weniger Kohlenhydrate |
| 42% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 187 | kcal |
| Brennwert: | 780 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 12 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,4 | g |
| Ballaststoffe: | 0,3 | g |
| Salz: | 3,05 | g |
| Natrium: | 1,2 | g |
| Kalorien | 142 | kcal | -24% | 187 | kcal |
| Brennwert | 594 | kJ | 780 | kJ | |
| Protein | 19,7 | g | -4% | 19 | g |
| Kohlenhydrate | 0,1 | g | -88% | 0,8 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 7 | g | -42% | 12 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,4 | g | 2,4 | g | |
| Ballaststoffe | 0,1 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 3,05 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 1,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Doradenfilets von bofrost* und die Nährwerte von Grill, Dorade von Trawlic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Doradenfilets von bofrost* und 100g Grill, Dorade von Trawlic. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Doradenfilets von bofrost* 24% weniger Energie als Grill, Dorade von Trawlic. Damit gibt Grill, Dorade von Trawlic 1,3 mal so viele Kalorien wie Doradenfilets von bofrost*. In Zahlen sind das bei Doradenfilets von bofrost* 142kcal und bei Grill, Dorade von Trawlic 187kcal. Das entspricht einem Brennwert von 594kJ und 780kJ.
Mit 19,7g Protein ist Doradenfilets von bofrost* zu 4% proteinhaltiger. Grill, Dorade von Trawlic liefert dir mit 4% weniger nur 19g.
Bei 0,1g ist Doradenfilets von bofrost* zu 88% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Grill, Dorade von Trawlic is mit 0,8g ausgerüstet, was 88% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Grill, Dorade von Trawlic mit 0,5g zu 80% unter dem von Doradenfilets von bofrost*. Somit beinhaltet Grill, Dorade von Trawlic 5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Doradenfilets von bofrost* mit 7g geringer. 12g sind bei Grill, Dorade von Trawlic Fett. Damit ist Doradenfilets von bofrost* zu 42% fettarmer als Grill, Dorade von Trawlic.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Doradenfilets von bofrost* 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Grill, Dorade von Trawlic Salz in der Menge von 3,05g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Doradenfilets von bofrost* mit 0,1g schlechter ab. Damit werden 67% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Grill, Dorade von Trawlic. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 0,3g.
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