Vergleich: Eier, aus Hessen (tegut Bio) vs. Mandeln
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eier, aus Hessen von tegut Bio und Mandeln im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 83 | kcal |
| Brennwert: | 348 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,7 | g |
| Salz: | 0,17 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| 86% weniger Kalorien |
| 67% weniger Protein |
| 98% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 579 | kcal |
| Brennwert: | 2.423 | kJ |
| Protein: | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate: | 21,55 | g |
| - davon Zucker: | 4,35 | g |
| Fett: | 49,93 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 83 | kcal | -86% | 579 | kcal |
| Brennwert | 348 | kJ | 2.423 | kJ | |
| Protein | 7 | g | -67% | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate | 0,5 | g | -98% | 21,55 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 4,35 | g | |
| Fett | 6 | g | -88% | 49,93 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,7 | g | 3,8 | g | |
| Salz | 0,17 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,07 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eier, aus Hessen von tegut Bio und die Nährwerte von Mandeln. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eier, aus Hessen von tegut Bio und 100g Mandeln. Eier, aus Hessen von tegut Bio gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Mandeln gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Eier, aus Hessen von tegut Bio 86% weniger Energie als Mandeln. Damit gibt Mandeln 7 mal so viele Kalorien wie Eier, aus Hessen von tegut Bio. In Zahlen sind das bei Eier, aus Hessen von tegut Bio 83kcal und bei Mandeln 579kcal. Das entspricht einem Brennwert von 348kJ und 2.423kJ.
Mit 7g Protein ist Eier, aus Hessen von tegut Bio zu 67% proteinarmer. Mandeln liefert dir 21,15g Protein. Das entpsicht einem zu 202% höheren Proteingehalt.
Bei 0,5g ist Eier, aus Hessen von tegut Bio zu 98% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Mandeln is mit 21,55g ausgerüstet, was 98% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Mandeln mit 4,35g zu 89% unter dem von Eier, aus Hessen von tegut Bio. Somit beinhaltet Mandeln 8,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Eier, aus Hessen von tegut Bio mit 6g geringer. 49,93g sind bei Mandeln Fett. Damit ist Eier, aus Hessen von tegut Bio zu 88% fettarmer als Mandeln.
Bei Eier, aus Hessen von tegut Bio sind 1,7g gesättigte Fettsäuren. Das sind 55% mehr als bei Mandeln. Dort liegt der Wert bei 3,8g, also 2,2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Mandeln 0,01g Salz geliefert. Bei Eier, aus Hessen von tegut Bio beträgt der Salzgehalt 0,17g.
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