Vergleich: Magerquark, 0,3% (MILRAM) vs. Körniger Frischkäse, light (Goldessa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Magerquark, 0,3% von MILRAM und Körniger Frischkäse, light von Goldessa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 30% weniger Kohlenhydrate |
| 79% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 77 | kcal |
| Brennwert: | 323 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,8 | g |
| Fett: | 2,4 | g |
| Kalorien | 70 | kcal | -9% | 77 | kcal |
| Brennwert | 298 | kJ | 323 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -8% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -30% | 2,8 | g |
| Fett | 0,5 | g | -79% | 2,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Magerquark, 0,3% von MILRAM und die Nährwerte von Körniger Frischkäse, light von Goldessa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Magerquark, 0,3% von MILRAM und 100g Körniger Frischkäse, light von Goldessa. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Magerquark, 0,3% von MILRAM 9% weniger Energie als Körniger Frischkäse, light von Goldessa. Damit gibt Körniger Frischkäse, light von Goldessa 1,1 mal so viele Kalorien wie Magerquark, 0,3% von MILRAM. In Zahlen sind das bei Magerquark, 0,3% von MILRAM 70kcal und bei Körniger Frischkäse, light von Goldessa 77kcal. Das entspricht einem Brennwert von 298kJ und 323kJ.
Mit 12g Protein ist Magerquark, 0,3% von MILRAM zu 9% proteinhaltiger. Körniger Frischkäse, light von Goldessa liefert dir mit 8% weniger nur 11g.
Bei 4g ist Magerquark, 0,3% von MILRAM zu 43% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Körniger Frischkäse, light von Goldessa mit 2,8g.
Der Anteil von Fett ist bei Magerquark, 0,3% von MILRAM mit 0,5g geringer. 2,4g sind bei Körniger Frischkäse, light von Goldessa Fett. Damit ist Magerquark, 0,3% von MILRAM zu 79% fettarmer als Körniger Frischkäse, light von Goldessa.
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