Vergleich: Kichererbsen (Bio (Aldi)) vs. Ei, Hühnerei
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kichererbsen von Bio (Aldi) und Ei, Hühnerei im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 5,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| 56% weniger Kalorien |
| 36% weniger Protein |
| 99% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 653 | kJ |
| Protein: | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 11,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | -56% | 156 | kcal |
| Brennwert | 1.483 | kJ | 653 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -36% | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate | 48 | g | -99% | 0,7 | g |
| - davon Zucker | 2,4 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 5,6 | g | -50% | 11,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 | g | 3,1 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kichererbsen von Bio (Aldi) und die Nährwerte von Ei, Hühnerei. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kichererbsen von Bio (Aldi) und 100g Ei, Hühnerei. Kichererbsen von Bio (Aldi) gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Ei, Hühnerei gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Kichererbsen von Bio (Aldi) 126% mehr Energie als Ei, Hühnerei. Das ist 2,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kichererbsen von Bio (Aldi) 352kcal und bei Ei, Hühnerei 156kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.483kJ und 653kJ.
Mit 20g Protein ist Kichererbsen von Bio (Aldi) zu 56% proteinhaltiger. Ei, Hühnerei liefert dir mit 36% weniger nur 12,8g.
Bei 48g ist Kichererbsen von Bio (Aldi) zu 6757% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Ei, Hühnerei mit 0,7g.
Mit 2,4g wird dir bei Kichererbsen von Bio (Aldi) 3,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 243% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kichererbsen von Bio (Aldi) mit 5,6g geringer. 11,3g sind bei Ei, Hühnerei Fett. Damit ist Kichererbsen von Bio (Aldi) zu 50% fettarmer als Ei, Hühnerei.
Bei Kichererbsen von Bio (Aldi) sind 0,9g gesättigte Fettsäuren. Das sind 71% mehr als bei Ei, Hühnerei. Dort liegt der Wert bei 3,1g, also 3,4 mal so hoch.
Rechts werden dir von Ei, Hühnerei 0g Salz geliefert. Bei Kichererbsen von Bio (Aldi) beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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