Vergleich: Weiße Bohnen (Bio (Aldi)) vs. Haferflocken (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weiße Bohnen von Bio (Aldi) und Haferflocken von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 298 | kcal |
| Brennwert: | 1.255 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 39 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 15% weniger Kalorien |
| 49% weniger Protein |
| 30% weniger Kohlenhydrate |
| 77% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 298 | kcal | -15% | 349 | kcal |
| Brennwert | 1.255 | kJ | 1.468 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -49% | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate | 39 | g | -30% | 55,7 | g |
| - davon Zucker | 2,4 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -77% | 7,1 | g |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weiße Bohnen von Bio (Aldi) und die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weiße Bohnen von Bio (Aldi) und 100g Haferflocken von Alnatura. Weiße Bohnen von Bio (Aldi) gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Haferflocken von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Weiße Bohnen von Bio (Aldi) 15% weniger Energie als Haferflocken von Alnatura. Damit gibt Haferflocken von Alnatura 1,2 mal so viele Kalorien wie Weiße Bohnen von Bio (Aldi). In Zahlen sind das bei Weiße Bohnen von Bio (Aldi) 298kcal und bei Haferflocken von Alnatura 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.255kJ und 1.468kJ.
Mit 21g Protein ist Weiße Bohnen von Bio (Aldi) zu 96% proteinhaltiger. Haferflocken von Alnatura liefert dir mit 49% weniger nur 10,7g.
Bei 39g ist Weiße Bohnen von Bio (Aldi) zu 30% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferflocken von Alnatura is mit 55,7g ausgerüstet, was 30% weniger entspricht.
Mit 2,4g wird dir bei Weiße Bohnen von Bio (Aldi) 2,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 118% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Weiße Bohnen von Bio (Aldi) mit 1,6g geringer. 7,1g sind bei Haferflocken von Alnatura Fett. Damit ist Weiße Bohnen von Bio (Aldi) zu 77% fettarmer als Haferflocken von Alnatura.
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