Vergleich: Lachsfilet, mit Haut (Fischerstolz) vs. Matjesfilet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lachsfilet, mit Haut von Fischerstolz und Matjesfilet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 202 | kcal |
| Brennwert: | 842 | kJ |
| Protein: | 19,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 13,6 | g |
| 23% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 38% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 263 | kcal |
| Brennwert: | 1.100 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 22 | g |
| Kalorien | 202 | kcal | -23% | 263 | kcal |
| Brennwert | 842 | kJ | 1.100 | kJ | |
| Protein | 19,9 | g | -25% | 15 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 13,6 | g | -38% | 22 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lachsfilet, mit Haut von Fischerstolz und die Nährwerte von Matjesfilet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lachsfilet, mit Haut von Fischerstolz und 100g Matjesfilet. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Lachsfilet, mit Haut von Fischerstolz 23% weniger Energie als Matjesfilet. Damit gibt Matjesfilet 1,3 mal so viele Kalorien wie Lachsfilet, mit Haut von Fischerstolz. In Zahlen sind das bei Lachsfilet, mit Haut von Fischerstolz 202kcal und bei Matjesfilet 263kcal. Das entspricht einem Brennwert von 842kJ und 1.100kJ.
Mit 19,9g Protein ist Lachsfilet, mit Haut von Fischerstolz zu 33% proteinhaltiger. Matjesfilet liefert dir mit 25% weniger nur 15g.
Matjesfilet und Lachsfilet, mit Haut von Fischerstolz sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Der Anteil von Fett ist bei Lachsfilet, mit Haut von Fischerstolz mit 13,6g geringer. 22g sind bei Matjesfilet Fett. Damit ist Lachsfilet, mit Haut von Fischerstolz zu 38% fettarmer als Matjesfilet.
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