Vergleich: Hirtenkäse, light (Sirtakis) vs. Bunte Eier, aus Bodenhaltung
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hirtenkäse, light von Sirtakis und Bunte Eier, aus Bodenhaltung im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 201 | kcal |
| Brennwert: | 807 | kJ |
| Protein: | 20,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,3 | g |
| - davon Zucker: | 8,3 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 2,8 | g |
| Natrium: | 1,1 | g |
| 22% weniger Kalorien |
| 36% weniger Protein |
| 95% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156,5 | kcal |
| Brennwert: | 650,9 | kJ |
| Protein: | 13,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,58 | g |
| - davon Zucker: | 0,34 | g |
| Fett: | 11,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,3 | g |
| Salz: | 0,32 | g |
| Natrium: | 0,13 | g |
| Kalorien | 201 | kcal | -22% | 156,5 | kcal |
| Brennwert | 807 | kJ | 650,9 | kJ | |
| Protein | 20,5 | g | -36% | 13,1 | g |
| Kohlenhydrate | 12,3 | g | -95% | 0,58 | g |
| - davon Zucker | 8,3 | g | 0,34 | g | |
| Fett | 0,6 | g | -95% | 11,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 3,3 | g | |
| Salz | 2,8 | g | 0,32 | g | |
| Natrium | 1,1 | g | 0,13 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hirtenkäse, light von Sirtakis und die Nährwerte von Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hirtenkäse, light von Sirtakis und 100g Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Hirtenkäse, light von Sirtakis gehört zur Gruppe Käse und Bunte Eier, aus Bodenhaltung gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Hirtenkäse, light von Sirtakis 28% mehr Energie als Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hirtenkäse, light von Sirtakis 201kcal und bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung 156,5kcal. Das entspricht einem Brennwert von 807kJ und 650,9kJ.
Mit 20,5g Protein ist Hirtenkäse, light von Sirtakis zu 56% proteinhaltiger. Bunte Eier, aus Bodenhaltung liefert dir mit 36% weniger nur 13,1g.
Bei 12,3g ist Hirtenkäse, light von Sirtakis zu 2021% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bunte Eier, aus Bodenhaltung mit 0,58g.
Mit 8,3g wird dir bei Hirtenkäse, light von Sirtakis 24,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 2341% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Hirtenkäse, light von Sirtakis mit 0,6g geringer. 11,2g sind bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung Fett. Damit ist Hirtenkäse, light von Sirtakis zu 95% fettarmer als Bunte Eier, aus Bodenhaltung.
Bei Hirtenkäse, light von Sirtakis sind 0,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 82% mehr als bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Dort liegt der Wert bei 3,3g, also 5,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Bunte Eier, aus Bodenhaltung 0,32g Salz geliefert. Bei Hirtenkäse, light von Sirtakis beträgt der Salzgehalt 2,8g.
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