Vergleich: Ei, Hühnerei vs. Echter Norwegischer Räucherlachs (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ei, Hühnerei und Echter Norwegischer Räucherlachs von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 653 | kJ |
| Protein: | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 11,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 21% weniger Kalorien |
| 36% weniger Protein |
| 86% weniger Kohlenhydrate |
| 13% weniger Fett |
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 197 | kcal |
| Brennwert: | 823 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 13 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2 | g |
| Salz: | 3 | g |
| Kalorien | 156 | kcal | -21% | 197 | kcal |
| Brennwert | 653 | kJ | 823 | kJ | |
| Protein | 12,8 | g | -36% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | -86% | 0,1 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 11,3 | g | -13% | 13 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,1 | g | 2 | g | |
| Salz | 0 | g | 3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ei, Hühnerei und die Nährwerte von Echter Norwegischer Räucherlachs von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ei, Hühnerei und 100g Echter Norwegischer Räucherlachs von bofrost*. Ei, Hühnerei gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Echter Norwegischer Räucherlachs von bofrost* gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Ei, Hühnerei 21% weniger Energie als Echter Norwegischer Räucherlachs von bofrost*. Damit gibt Echter Norwegischer Räucherlachs von bofrost* 1,3 mal so viele Kalorien wie Ei, Hühnerei. In Zahlen sind das bei Ei, Hühnerei 156kcal und bei Echter Norwegischer Räucherlachs von bofrost* 197kcal. Das entspricht einem Brennwert von 653kJ und 823kJ.
Mit 12,8g Protein ist Ei, Hühnerei zu 36% proteinarmer. Echter Norwegischer Räucherlachs von bofrost* liefert dir 20g Protein. Das entpsicht einem zu 56% höheren Proteingehalt.
Bei 0,7g ist Ei, Hühnerei zu 600% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Echter Norwegischer Räucherlachs von bofrost* mit 0,1g.
Mit 0,7g wird dir bei Ei, Hühnerei 7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 600% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Ei, Hühnerei mit 11,3g geringer. 13g sind bei Echter Norwegischer Räucherlachs von bofrost* Fett. Damit ist Ei, Hühnerei zu 13% fettarmer als Echter Norwegischer Räucherlachs von bofrost*.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Ei, Hühnerei mit 3,1g 1,6 mal so hoch wie bei Echter Norwegischer Räucherlachs von bofrost*. Bei Echter Norwegischer Räucherlachs von bofrost* liegt der Wert bei 2g, also 35% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Ei, Hühnerei 0g Salz. Rechts erhälst du von Echter Norwegischer Räucherlachs von bofrost* Salz in der Menge von 3g.
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