Vergleich: Eiweissbrot, Low Carb (PEMA) vs. Dinkelvollkornmehl (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiweissbrot, Low Carb von PEMA und Dinkelvollkornmehl von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 236 | kcal |
| Brennwert: | 886 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 12 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 10 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 9 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| 33% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 81% weniger Kohlenhydrate |
| 74% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 8,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 236 | kcal | -33% | 353 | kcal |
| Brennwert | 886 | kJ | 1.491 | kJ | |
| Protein | 19 | g | -25% | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate | 12 | g | -81% | 64 | g |
| - davon Zucker | 2 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 10 | g | -74% | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 9 | g | 8,4 | g | |
| Salz | 1,1 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,43 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiweissbrot, Low Carb von PEMA und die Nährwerte von Dinkelvollkornmehl von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiweissbrot, Low Carb von PEMA und 100g Dinkelvollkornmehl von Alnatura. Eiweissbrot, Low Carb von PEMA gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Dinkelvollkornmehl von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Eiweissbrot, Low Carb von PEMA 33% weniger Energie als Dinkelvollkornmehl von Alnatura. Damit gibt Dinkelvollkornmehl von Alnatura 1,5 mal so viele Kalorien wie Eiweissbrot, Low Carb von PEMA. In Zahlen sind das bei Eiweissbrot, Low Carb von PEMA 236kcal und bei Dinkelvollkornmehl von Alnatura 353kcal. Das entspricht einem Brennwert von 886kJ und 1.491kJ.
Mit 19g Protein ist Eiweissbrot, Low Carb von PEMA zu 34% proteinhaltiger. Dinkelvollkornmehl von Alnatura liefert dir mit 25% weniger nur 14,2g.
Bei 12g ist Eiweissbrot, Low Carb von PEMA zu 81% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkelvollkornmehl von Alnatura is mit 64g ausgerüstet, was 81% weniger entspricht.
Mit 2g wird dir bei Eiweissbrot, Low Carb von PEMA 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 18% mehr.
Fett ist mit 10g Bestandteil von Eiweissbrot, Low Carb von PEMA. Das sind 285% mehr als bei Dinkelvollkornmehl von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 2,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Eiweissbrot, Low Carb von PEMA mit 1,2g 6 mal so hoch wie bei Dinkelvollkornmehl von Alnatura. Bei Dinkelvollkornmehl von Alnatura liegt der Wert bei 0,2g, also 83% geringer.
Rechts werden dir von Dinkelvollkornmehl von Alnatura 0,03g Salz geliefert. Bei Eiweissbrot, Low Carb von PEMA beträgt der Salzgehalt 1,1g.
Eiweissbrot, Low Carb von PEMA beinhaltet 9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Dinkelvollkornmehl von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 8,4g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren