Vergleich: Backerbsen (Rapunzel) vs. Rosenkohl
Gegenüberstellung der Nährwerte
Backerbsen von Rapunzel und Rosenkohl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 521 | kcal |
| Brennwert: | 2.182 | kJ |
| Protein: | 7,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 54 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 29,7 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 2,5 | g |
| Natrium: | 0,98 | g |
| 93% weniger Kalorien |
| 53% weniger Protein |
| 96% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 36 | kcal |
| Brennwert: | 151 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,4 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 521 | kcal | -93% | 36 | kcal |
| Brennwert | 2.182 | kJ | 151 | kJ | |
| Protein | 7,5 | g | -53% | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate | 54 | g | -96% | 2,4 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 1,3 | g | |
| Fett | 29,7 | g | -99% | 0,3 | g |
| Ballaststoffe | 4 | g | 4 | g | |
| Salz | 2,5 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,98 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Backerbsen von Rapunzel und die Nährwerte von Rosenkohl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Backerbsen von Rapunzel und 100g Rosenkohl. Backerbsen von Rapunzel gehört zur Gruppe Suppe und Rosenkohl gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Backerbsen von Rapunzel 1347% mehr Energie als Rosenkohl. Das ist 14,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Backerbsen von Rapunzel 521kcal und bei Rosenkohl 36kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.182kJ und 151kJ.
Mit 7,5g Protein ist Backerbsen von Rapunzel zu 114% proteinhaltiger. Rosenkohl liefert dir mit 53% weniger nur 3,5g.
Bei 54g ist Backerbsen von Rapunzel zu 2150% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rosenkohl mit 2,4g.
Der Zuckergehalt liegt bei Rosenkohl mit 1,3g zu 23% unter dem von Backerbsen von Rapunzel. Somit beinhaltet Rosenkohl 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 29,7g Bestandteil von Backerbsen von Rapunzel. Das sind 9800% mehr als bei Rosenkohl. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Rechts werden dir von Rosenkohl 0,02g Salz geliefert. Bei Backerbsen von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 2,5g.
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