Vergleich: Pumpernickel (Rewe Bio) vs. Eiweissbrot, Low Carb (PEMA)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pumpernickel von Rewe Bio und Eiweissbrot, Low Carb von PEMA im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 179 | kcal |
| Brennwert: | 750 | kJ |
| Protein: | 4 | g |
| Kohlenhydrate: | 32,2 | g |
| - davon Zucker: | 5,3 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 11,2 | g |
| Salz: | 0,91 | g |
| Natrium: | 0,36 | g |
| 24% weniger Kalorien |
| 79% weniger Protein |
| 63% weniger Kohlenhydrate |
| 87% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 236 | kcal |
| Brennwert: | 886 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 12 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 10 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 9 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| Kalorien | 179 | kcal | -24% | 236 | kcal |
| Brennwert | 750 | kJ | 886 | kJ | |
| Protein | 4 | g | -79% | 19 | g |
| Kohlenhydrate | 32,2 | g | -63% | 12 | g |
| - davon Zucker | 5,3 | g | 2 | g | |
| Fett | 1,3 | g | -87% | 10 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 1,2 | g | |
| Ballaststoffe | 11,2 | g | 9 | g | |
| Salz | 0,91 | g | 1,1 | g | |
| Natrium | 0,36 | g | 0,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pumpernickel von Rewe Bio und die Nährwerte von Eiweissbrot, Low Carb von PEMA. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pumpernickel von Rewe Bio und 100g Eiweissbrot, Low Carb von PEMA. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Pumpernickel von Rewe Bio 24% weniger Energie als Eiweissbrot, Low Carb von PEMA. Damit gibt Eiweissbrot, Low Carb von PEMA 1,3 mal so viele Kalorien wie Pumpernickel von Rewe Bio. In Zahlen sind das bei Pumpernickel von Rewe Bio 179kcal und bei Eiweissbrot, Low Carb von PEMA 236kcal. Das entspricht einem Brennwert von 750kJ und 886kJ.
Mit 4g Protein ist Pumpernickel von Rewe Bio zu 79% proteinarmer. Eiweissbrot, Low Carb von PEMA liefert dir 19g Protein. Das entpsicht einem zu 375% höheren Proteingehalt.
Bei 32,2g ist Pumpernickel von Rewe Bio zu 168% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Eiweissbrot, Low Carb von PEMA mit 12g.
Mit 5,3g wird dir bei Pumpernickel von Rewe Bio 2,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 165% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Pumpernickel von Rewe Bio mit 1,3g geringer. 10g sind bei Eiweissbrot, Low Carb von PEMA Fett. Damit ist Pumpernickel von Rewe Bio zu 87% fettarmer als Eiweissbrot, Low Carb von PEMA.
Bei Pumpernickel von Rewe Bio sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 83% mehr als bei Eiweissbrot, Low Carb von PEMA. Dort liegt der Wert bei 1,2g, also 6 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Pumpernickel von Rewe Bio 0,91g Salz. Rechts erhälst du von Eiweissbrot, Low Carb von PEMA Salz in der Menge von 1,1g.
Pumpernickel von Rewe Bio beinhaltet 11,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Eiweissbrot, Low Carb von PEMA liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 9g.
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