Vergleich: Bio, Sesam (Burger) vs. Paranüsse
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio, Sesam von Burger und Paranüsse im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.515 | kJ |
| Protein: | 9,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 61 | g |
| - davon Zucker: | 3,4 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 16 | g |
| Salz: | 1,52 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| 45% weniger Kalorien |
| 32% weniger Protein |
| 93% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 659 | kcal |
| Brennwert: | 2.757 | kJ |
| Protein: | 14,32 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,24 | g |
| - davon Zucker: | 2,33 | g |
| Fett: | 67,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 16,13 | g |
| Ballaststoffe: | 7,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 360 | kcal | -45% | 659 | kcal |
| Brennwert | 1.515 | kJ | 2.757 | kJ | |
| Protein | 9,7 | g | -32% | 14,32 | g |
| Kohlenhydrate | 61 | g | -93% | 4,24 | g |
| - davon Zucker | 3,4 | g | 2,33 | g | |
| Fett | 5 | g | -93% | 67,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 | g | 16,13 | g | |
| Ballaststoffe | 16 | g | 7,5 | g | |
| Salz | 1,52 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,6 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio, Sesam von Burger und die Nährwerte von Paranüsse. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio, Sesam von Burger und 100g Paranüsse. Bio, Sesam von Burger gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Paranüsse gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Bio, Sesam von Burger 45% weniger Energie als Paranüsse. Damit gibt Paranüsse 1,8 mal so viele Kalorien wie Bio, Sesam von Burger. In Zahlen sind das bei Bio, Sesam von Burger 360kcal und bei Paranüsse 659kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.515kJ und 2.757kJ.
Mit 9,7g Protein ist Bio, Sesam von Burger zu 32% proteinarmer. Paranüsse liefert dir 14,32g Protein. Das entpsicht einem zu 48% höheren Proteingehalt.
Bei 61g ist Bio, Sesam von Burger zu 1339% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Paranüsse mit 4,24g.
Mit 3,4g wird dir bei Bio, Sesam von Burger 1,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 46% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Bio, Sesam von Burger mit 5g geringer. 67,1g sind bei Paranüsse Fett. Damit ist Bio, Sesam von Burger zu 93% fettarmer als Paranüsse.
Bei Bio, Sesam von Burger sind 0,8g gesättigte Fettsäuren. Das sind 95% mehr als bei Paranüsse. Dort liegt der Wert bei 16,13g, also 20,2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Paranüsse 0,01g Salz geliefert. Bei Bio, Sesam von Burger beträgt der Salzgehalt 1,52g.
Bio, Sesam von Burger beinhaltet 16g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,1 mal so hoch. Bei Paranüsse liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 7,5g.
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