Vergleich: Bio, Sesam (Burger) vs. Hanfsamen (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio, Sesam von Burger und Hanfsamen von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.515 | kJ |
| Protein: | 9,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 61 | g |
| - davon Zucker: | 3,4 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 16 | g |
| Salz: | 1,52 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| 44% weniger Kalorien |
| 69% weniger Protein |
| 97% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 644 | kcal |
| Brennwert: | 2.697 | kJ |
| Protein: | 31 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 55,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,2 | g |
| Ballaststoffe: | 8,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 360 | kcal | -44% | 644 | kcal |
| Brennwert | 1.515 | kJ | 2.697 | kJ | |
| Protein | 9,7 | g | -69% | 31 | g |
| Kohlenhydrate | 61 | g | -97% | 2 | g |
| - davon Zucker | 3,4 | g | 2 | g | |
| Fett | 5 | g | -91% | 55,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 | g | 6,2 | g | |
| Ballaststoffe | 16 | g | 8,4 | g | |
| Salz | 1,52 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,6 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio, Sesam von Burger und die Nährwerte von Hanfsamen von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio, Sesam von Burger und 100g Hanfsamen von enerBiO. Bio, Sesam von Burger gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Hanfsamen von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Bio, Sesam von Burger 44% weniger Energie als Hanfsamen von enerBiO. Damit gibt Hanfsamen von enerBiO 1,8 mal so viele Kalorien wie Bio, Sesam von Burger. In Zahlen sind das bei Bio, Sesam von Burger 360kcal und bei Hanfsamen von enerBiO 644kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.515kJ und 2.697kJ.
Mit 9,7g Protein ist Bio, Sesam von Burger zu 69% proteinarmer. Hanfsamen von enerBiO liefert dir 31g Protein. Das entpsicht einem zu 220% höheren Proteingehalt.
Bei 61g ist Bio, Sesam von Burger zu 2950% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hanfsamen von enerBiO mit 2g.
Mit 3,4g wird dir bei Bio, Sesam von Burger 1,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 70% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Bio, Sesam von Burger mit 5g geringer. 55,7g sind bei Hanfsamen von enerBiO Fett. Damit ist Bio, Sesam von Burger zu 91% fettarmer als Hanfsamen von enerBiO.
Bei Bio, Sesam von Burger sind 0,8g gesättigte Fettsäuren. Das sind 87% mehr als bei Hanfsamen von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 6,2g, also 7,8 mal so hoch.
Rechts werden dir von Hanfsamen von enerBiO 0,03g Salz geliefert. Bei Bio, Sesam von Burger beträgt der Salzgehalt 1,52g.
Bio, Sesam von Burger beinhaltet 16g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,9 mal so hoch. Bei Hanfsamen von enerBiO liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 8,4g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren