Vergleich: Das Knusper-Brot - Ballaststoff vs. Vollkorn (Filinchen)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen und Das Knusper-Brot, Vollkorn von Filinchen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 380 | kcal |
| Brennwert: | 1.606 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 72 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 8 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 23% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
| 11% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 361 | kcal |
| Brennwert: | 1.511 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 63 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 8 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| Kalorien | 380 | kcal | -5% | 361 | kcal |
| Brennwert | 1.606 | kJ | 1.511 | kJ | |
| Protein | 10 | g | -23% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 72 | g | -13% | 63 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 1,9 | g | |
| Fett | 4 | g | -11% | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 2 | g | |
| Ballaststoffe | 8 | g | 8 | g | |
| Salz | 0,5 | g | 0,2 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0,08 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen und die Nährwerte von Das Knusper-Brot, Vollkorn von Filinchen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen und 100g Das Knusper-Brot, Vollkorn von Filinchen. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen 5% mehr Energie als Das Knusper-Brot, Vollkorn von Filinchen. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen 380kcal und bei Das Knusper-Brot, Vollkorn von Filinchen 361kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.606kJ und 1.511kJ.
Mit 10g Protein ist Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen zu 23% proteinarmer. Das Knusper-Brot, Vollkorn von Filinchen liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 30% höheren Proteingehalt.
Bei 72g ist Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen zu 14% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Das Knusper-Brot, Vollkorn von Filinchen mit 63g.
Der Zuckergehalt liegt bei Das Knusper-Brot, Vollkorn von Filinchen mit 1,9g zu 47% unter dem von Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen. Somit beinhaltet Das Knusper-Brot, Vollkorn von Filinchen 1,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen mit 4g geringer. 4,5g sind bei Das Knusper-Brot, Vollkorn von Filinchen Fett. Damit ist Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen zu 11% fettarmer als Das Knusper-Brot, Vollkorn von Filinchen.
Bei Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen sind 1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Das Knusper-Brot, Vollkorn von Filinchen. Dort liegt der Wert bei 2g, also 2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Das Knusper-Brot, Vollkorn von Filinchen 0,2g Salz geliefert. Bei Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen beträgt der Salzgehalt 0,5g.
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