Vergleich: bunter Quinoa (tegut) vs. Amaranth (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bunter Quinoa von tegut und Amaranth von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 357 | kcal |
| Brennwert: | 1.495 | kJ |
| Protein: | 14,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 57,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,9 | g |
| Fett: | 6,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 11% weniger Kalorien |
| 3% weniger Protein |
| 14% weniger Kohlenhydrate |
| 14% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 400 | kcal |
| Brennwert: | 1.675 | kJ |
| Protein: | 14,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,2 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,7 | g |
| Ballaststoffe: | 9,3 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 357 | kcal | -11% | 400 | kcal |
| Brennwert | 1.495 | kJ | 1.675 | kJ | |
| Protein | 14,1 | g | -3% | 14,5 | g |
| Kohlenhydrate | 57,2 | g | -14% | 66,2 | g |
| - davon Zucker | 4,9 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 6,1 | g | -14% | 7,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 1,7 | g | |
| Ballaststoffe | 7 | g | 9,3 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von bunter Quinoa von tegut und die Nährwerte von Amaranth von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g bunter Quinoa von tegut und 100g Amaranth von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert bunter Quinoa von tegut 11% weniger Energie als Amaranth von enerBiO. Damit gibt Amaranth von enerBiO 1,1 mal so viele Kalorien wie bunter Quinoa von tegut. In Zahlen sind das bei bunter Quinoa von tegut 357kcal und bei Amaranth von enerBiO 400kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.495kJ und 1.675kJ.
Mit 14,1g Protein ist bunter Quinoa von tegut zu 3% proteinarmer. Amaranth von enerBiO liefert dir 14,5g Protein. Das entpsicht einem zu 3% höheren Proteingehalt.
Bei 57,2g ist bunter Quinoa von tegut zu 14% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Amaranth von enerBiO is mit 66,2g ausgerüstet, was 14% weniger entspricht.
Mit 4,9g wird dir bei bunter Quinoa von tegut 2,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 188% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei bunter Quinoa von tegut mit 6,1g geringer. 7,1g sind bei Amaranth von enerBiO Fett. Damit ist bunter Quinoa von tegut zu 14% fettarmer als Amaranth von enerBiO.
Bei bunter Quinoa von tegut sind 0,7g gesättigte Fettsäuren. Das sind 59% mehr als bei Amaranth von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 1,7g, also 2,4 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir bunter Quinoa von tegut 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Amaranth von enerBiO Salz in der Menge von 0,05g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet bunter Quinoa von tegut mit 7g schlechter ab. Damit werden 25% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Amaranth von enerBiO. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,3g.
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