Vergleich: Thunfisch, naturell (Vier Diamanten) vs. Garnelen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Thunfisch, naturell von Vier Diamanten und Garnelen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 97 | kcal |
| Brennwert: | 412 | kJ |
| Protein: | 24 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 1,05 | g |
| Natrium: | 0,41 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 23% weniger Protein |
| 93% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 87 | kcal |
| Brennwert: | 364 | kJ |
| Protein: | 18,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,57 | g |
| Natrium: | 0,22 | g |
| Kalorien | 97 | kcal | -10% | 87 | kcal |
| Brennwert | 412 | kJ | 364 | kJ | |
| Protein | 24 | g | -23% | 18,6 | g |
| Kohlenhydrate | 0,1 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -93% | 1,4 | g |
| Salz | 1,05 | g | 0,57 | g | |
| Natrium | 0,41 | g | 0,22 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Thunfisch, naturell von Vier Diamanten und die Nährwerte von Garnelen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Thunfisch, naturell von Vier Diamanten und 100g/ml Garnelen. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Thunfisch, naturell von Vier Diamanten 11% mehr Energie als Garnelen. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Thunfisch, naturell von Vier Diamanten 97kcal und bei Garnelen 87kcal. Das entspricht einem Brennwert von 412kJ und 364kJ.
Mit 24g Protein ist Thunfisch, naturell von Vier Diamanten zu 29% proteinhaltiger. Garnelen liefert dir mit 23% weniger nur 18,6g.
Bei 0,1g ist Thunfisch, naturell von Vier Diamanten zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Garnelen mit 0g.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Thunfisch, naturell von Vier Diamanten mit 0,1g geringer. 1,4g sind bei Garnelen Fett. Damit ist Thunfisch, naturell von Vier Diamanten zu 93% fettarmer als Garnelen.
Rechts werden dir von Garnelen 0,57g Salz geliefert. Bei Thunfisch, naturell von Vier Diamanten beträgt der Salzgehalt 1,05g.
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