Vergleich: Eiweiss Brot (Grafschafter) vs. Eiweißbrötchen, Backware frisch (Lidl)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiweiss Brot von Grafschafter und Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Grafschafter
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 247 | kcal |
| Brennwert: | 1.034 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 9,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 7,1 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 13% weniger Protein |
| 36% weniger Kohlenhydrate |
| 29% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 286 | kcal |
| Brennwert: | 1.194 | kJ |
| Protein: | 26,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 13,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 12,7 | g |
| Salz: | 0,4 | g |
| Kalorien | 247 | kcal | -14% | 286 | kcal |
| Brennwert | 1.034 | kJ | 1.194 | kJ | |
| Protein | 23 | g | -13% | 26,4 | g |
| Kohlenhydrate | 14 | g | -36% | 8,9 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 9,4 | g | -29% | 13,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 1,5 | g | |
| Ballaststoffe | 7,1 | g | 12,7 | g | |
| Salz | 1,1 | g | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiweiss Brot von Grafschafter und die Nährwerte von Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiweiss Brot von Grafschafter und 100g Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Eiweiss Brot von Grafschafter 14% weniger Energie als Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl. Damit gibt Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl 1,2 mal so viele Kalorien wie Eiweiss Brot von Grafschafter. In Zahlen sind das bei Eiweiss Brot von Grafschafter 247kcal und bei Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl 286kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.034kJ und 1.194kJ.
Mit 23g Protein ist Eiweiss Brot von Grafschafter zu 13% proteinarmer. Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl liefert dir 26,4g Protein. Das entpsicht einem zu 15% höheren Proteingehalt.
Bei 14g ist Eiweiss Brot von Grafschafter zu 57% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl mit 8,9g.
Mit 3,5g wird dir bei Eiweiss Brot von Grafschafter 11,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1067% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Eiweiss Brot von Grafschafter mit 9,4g geringer. 13,3g sind bei Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl Fett. Damit ist Eiweiss Brot von Grafschafter zu 29% fettarmer als Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl.
Bei Eiweiss Brot von Grafschafter sind 1,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 13% mehr als bei Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl. Dort liegt der Wert bei 1,5g, also 1,2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl 0,4g Salz geliefert. Bei Eiweiss Brot von Grafschafter beträgt der Salzgehalt 1,1g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Eiweiss Brot von Grafschafter mit 7,1g schlechter ab. Damit werden 44% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 12,7g.
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