Vergleich: Express, Basmati-Reis (Uncle Ben\'s) vs. Amaranth (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s und Amaranth von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 659 | kJ |
| Protein: | 3,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 31 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| 61% weniger Kalorien |
| 77% weniger Protein |
| 45% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 402 | kcal |
| Brennwert: | 1.690 | kJ |
| Protein: | 15,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,1 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 156 | kcal | -61% | 402 | kcal |
| Brennwert | 659 | kJ | 1.690 | kJ | |
| Protein | 3,7 | g | -77% | 15,8 | g |
| Kohlenhydrate | 31 | g | -45% | 56,8 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 1,8 | g | -80% | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 2,1 | g | |
| Salz | 0,2 | g | 0,07 | g | |
| Natrium | 0,08 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s und die Nährwerte von Amaranth von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s und 100g Amaranth von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s 61% weniger Energie als Amaranth von Alnatura. Damit gibt Amaranth von Alnatura 2,6 mal so viele Kalorien wie Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s. In Zahlen sind das bei Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s 156kcal und bei Amaranth von Alnatura 402kcal. Das entspricht einem Brennwert von 659kJ und 1.690kJ.
Mit 3,7g Protein ist Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s zu 77% proteinarmer. Amaranth von Alnatura liefert dir 15,8g Protein. Das entpsicht einem zu 327% höheren Proteingehalt.
Bei 31g ist Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s zu 45% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Amaranth von Alnatura is mit 56,8g ausgerüstet, was 45% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Amaranth von Alnatura mit 1,7g zu 100% unter dem von Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s. Somit beinhaltet Amaranth von Alnatura 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s mit 1,8g geringer. 8,8g sind bei Amaranth von Alnatura Fett. Damit ist Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s zu 80% fettarmer als Amaranth von Alnatura.
Bei Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 90% mehr als bei Amaranth von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 2,1g, also 10,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Amaranth von Alnatura 0,07g Salz geliefert. Bei Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s beträgt der Salzgehalt 0,2g.
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