Vergleich: Express, Basmati-Reis (Uncle Ben\'s) vs. Reis, parboiled (Le Gusto)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s und Reis, parboiled von Le Gusto im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 659 | kJ |
| Protein: | 3,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 31 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| 56% weniger Kalorien |
| 49% weniger Protein |
| 60% weniger Kohlenhydrate |
| 28% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.496 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 77 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 156 | kcal | -56% | 353 | kcal |
| Brennwert | 659 | kJ | 1.496 | kJ | |
| Protein | 3,7 | g | -49% | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate | 31 | g | -60% | 77 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,4 | g | |
| Fett | 1,8 | g | -28% | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,2 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,08 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s und die Nährwerte von Reis, parboiled von Le Gusto. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s und 100g Reis, parboiled von Le Gusto. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s 56% weniger Energie als Reis, parboiled von Le Gusto. Damit gibt Reis, parboiled von Le Gusto 2,3 mal so viele Kalorien wie Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s. In Zahlen sind das bei Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s 156kcal und bei Reis, parboiled von Le Gusto 353kcal. Das entspricht einem Brennwert von 659kJ und 1.496kJ.
Mit 3,7g Protein ist Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s zu 49% proteinarmer. Reis, parboiled von Le Gusto liefert dir 7,3g Protein. Das entpsicht einem zu 97% höheren Proteingehalt.
Bei 31g ist Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s zu 60% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reis, parboiled von Le Gusto is mit 77g ausgerüstet, was 60% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Reis, parboiled von Le Gusto mit 0,4g zu 100% unter dem von Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s. Somit beinhaltet Reis, parboiled von Le Gusto 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,8g Bestandteil von Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s. Das sind 38% mehr als bei Reis, parboiled von Le Gusto. Hier beträgt der Anteil 1,3g.
Bei Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 33% mehr als bei Reis, parboiled von Le Gusto. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 1,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Reis, parboiled von Le Gusto 0,03g Salz geliefert. Bei Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s beträgt der Salzgehalt 0,2g.
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