Vergleich: Express, Basmati-Reis (Uncle Ben\'s) vs. Mie-Nudeln (Satori)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s und Mie-Nudeln von Satori im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 659 | kJ |
| Protein: | 3,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 31 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| 57% weniger Kalorien |
| 69% weniger Protein |
| 59% weniger Kohlenhydrate |
| 28% weniger Fett |
von Satori
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 364 | kcal |
| Brennwert: | 1.546 | kJ |
| Protein: | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 75 | g |
| - davon Zucker: | 3,4 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,55 | g |
| Natrium: | 0,22 | g |
| Kalorien | 156 | kcal | -57% | 364 | kcal |
| Brennwert | 659 | kJ | 1.546 | kJ | |
| Protein | 3,7 | g | -69% | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate | 31 | g | -59% | 75 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 3,4 | g | |
| Fett | 1,8 | g | -28% | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,2 | g | 0,55 | g | |
| Natrium | 0,08 | g | 0,22 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s und die Nährwerte von Mie-Nudeln von Satori. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s und 100g Mie-Nudeln von Satori. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s 57% weniger Energie als Mie-Nudeln von Satori. Damit gibt Mie-Nudeln von Satori 2,3 mal so viele Kalorien wie Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s. In Zahlen sind das bei Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s 156kcal und bei Mie-Nudeln von Satori 364kcal. Das entspricht einem Brennwert von 659kJ und 1.546kJ.
Mit 3,7g Protein ist Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s zu 69% proteinarmer. Mie-Nudeln von Satori liefert dir 12,1g Protein. Das entpsicht einem zu 227% höheren Proteingehalt.
Bei 31g ist Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s zu 59% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Mie-Nudeln von Satori is mit 75g ausgerüstet, was 59% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Mie-Nudeln von Satori mit 3,4g zu 100% unter dem von Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s. Somit beinhaltet Mie-Nudeln von Satori 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,8g Bestandteil von Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s. Das sind 38% mehr als bei Mie-Nudeln von Satori. Hier beträgt der Anteil 1,3g.
Bei Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Mie-Nudeln von Satori. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s 0,2g Salz. Rechts erhälst du von Mie-Nudeln von Satori Salz in der Menge von 0,55g.
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