Vergleich: Express, Chinesisch (Uncle Ben\'s) vs. Basmati Reis (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Express, Chinesisch von Uncle Ben\'s und Basmati Reis von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 163 | kcal |
| Brennwert: | 689 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 30,5 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,56 | g |
| Natrium: | 0,22 | g |
| 54% weniger Kalorien |
| 58% weniger Protein |
| 60% weniger Kohlenhydrate |
| 63% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 163 | kcal | -54% | 352 | kcal |
| Brennwert | 689 | kJ | 1.474 | kJ | |
| Protein | 3,5 | g | -58% | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate | 30,5 | g | -60% | 76,7 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 2,7 | g | -63% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,56 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,22 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Express, Chinesisch von Uncle Ben\'s und die Nährwerte von Basmati Reis von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Express, Chinesisch von Uncle Ben\'s und 100g Basmati Reis von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Express, Chinesisch von Uncle Ben\'s 54% weniger Energie als Basmati Reis von ja!. Damit gibt Basmati Reis von ja! 2,2 mal so viele Kalorien wie Express, Chinesisch von Uncle Ben\'s. In Zahlen sind das bei Express, Chinesisch von Uncle Ben\'s 163kcal und bei Basmati Reis von ja! 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 689kJ und 1.474kJ.
Mit 3,5g Protein ist Express, Chinesisch von Uncle Ben\'s zu 58% proteinarmer. Basmati Reis von ja! liefert dir 8,4g Protein. Das entpsicht einem zu 140% höheren Proteingehalt.
Bei 30,5g ist Express, Chinesisch von Uncle Ben\'s zu 60% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati Reis von ja! is mit 76,7g ausgerüstet, was 60% weniger entspricht.
Mit 1g wird dir bei Express, Chinesisch von Uncle Ben\'s 10 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 900% mehr.
Fett ist mit 2,7g Bestandteil von Express, Chinesisch von Uncle Ben\'s. Das sind 170% mehr als bei Basmati Reis von ja!. Hier beträgt der Anteil 1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Express, Chinesisch von Uncle Ben\'s mit 0,3g 1,5 mal so hoch wie bei Basmati Reis von ja!. Bei Basmati Reis von ja! liegt der Wert bei 0,2g, also 33% geringer.
Rechts werden dir von Basmati Reis von ja! 0,01g Salz geliefert. Bei Express, Chinesisch von Uncle Ben\'s beträgt der Salzgehalt 0,56g.
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