Vergleich: Sojabohnen, getrocknet vs. Amaranth (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sojabohnen, getrocknet und Amaranth von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 321,3 | kcal |
| Brennwert: | 1.346 | kJ |
| Protein: | 34,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,39 | g |
| Fett: | 18,3 | g |
| Ballaststoffe: | 22 | g |
| Salz: | 11,94 | g |
| Natrium: | 4,7 | g |
| 20% weniger Kalorien |
| 55% weniger Protein |
| 89% weniger Kohlenhydrate |
| 52% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 402 | kcal |
| Brennwert: | 1.690 | kJ |
| Protein: | 15,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,8 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| Ballaststoffe: | 16,3 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 321,3 | kcal | -20% | 402 | kcal |
| Brennwert | 1.346 | kJ | 1.690 | kJ | |
| Protein | 34,9 | g | -55% | 15,8 | g |
| Kohlenhydrate | 6,39 | g | -89% | 56,8 | g |
| Fett | 18,3 | g | -52% | 8,8 | g |
| Ballaststoffe | 22 | g | 16,3 | g | |
| Salz | 11,94 | g | 0,07 | g | |
| Natrium | 4,7 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sojabohnen, getrocknet und die Nährwerte von Amaranth von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sojabohnen, getrocknet und 100g Amaranth von Alnatura. Sojabohnen, getrocknet gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Amaranth von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Sojabohnen, getrocknet 20% weniger Energie als Amaranth von Alnatura. Damit gibt Amaranth von Alnatura 1,3 mal so viele Kalorien wie Sojabohnen, getrocknet. In Zahlen sind das bei Sojabohnen, getrocknet 321,3kcal und bei Amaranth von Alnatura 402kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.346kJ und 1.690kJ.
Mit 34,9g Protein ist Sojabohnen, getrocknet zu 121% proteinhaltiger. Amaranth von Alnatura liefert dir mit 55% weniger nur 15,8g.
Bei 6,39g ist Sojabohnen, getrocknet zu 89% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Amaranth von Alnatura is mit 56,8g ausgerüstet, was 89% weniger entspricht.
Fett ist mit 18,3g Bestandteil von Sojabohnen, getrocknet. Das sind 108% mehr als bei Amaranth von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 8,8g.
Rechts werden dir von Amaranth von Alnatura 0,07g Salz geliefert. Bei Sojabohnen, getrocknet beträgt der Salzgehalt 11,94g.
Sojabohnen, getrocknet beinhaltet 22g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,4 mal so hoch. Bei Amaranth von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 16,3g.
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