Vergleich: Basmati Reis (ja!) vs. Express, Chinesisch (Uncle Ben\'s)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati Reis von ja! und Express, Chinesisch von Uncle Ben\'s im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 54% weniger Kalorien |
| 58% weniger Protein |
| 60% weniger Kohlenhydrate |
| 63% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 163 | kcal |
| Brennwert: | 689 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 30,5 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,56 | g |
| Natrium: | 0,22 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | -54% | 163 | kcal |
| Brennwert | 1.474 | kJ | 689 | kJ | |
| Protein | 8,4 | g | -58% | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate | 76,7 | g | -60% | 30,5 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 1 | g | |
| Fett | 1 | g | -63% | 2,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,56 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,22 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati Reis von ja! und die Nährwerte von Express, Chinesisch von Uncle Ben\'s. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati Reis von ja! und 100g Express, Chinesisch von Uncle Ben\'s. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Basmati Reis von ja! 116% mehr Energie als Express, Chinesisch von Uncle Ben\'s. Das ist 2,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati Reis von ja! 352kcal und bei Express, Chinesisch von Uncle Ben\'s 163kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.474kJ und 689kJ.
Mit 8,4g Protein ist Basmati Reis von ja! zu 140% proteinhaltiger. Express, Chinesisch von Uncle Ben\'s liefert dir mit 58% weniger nur 3,5g.
Bei 76,7g ist Basmati Reis von ja! zu 151% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Express, Chinesisch von Uncle Ben\'s mit 30,5g.
Der Zuckergehalt liegt bei Express, Chinesisch von Uncle Ben\'s mit 1g zu 90% unter dem von Basmati Reis von ja!. Somit beinhaltet Express, Chinesisch von Uncle Ben\'s 10 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati Reis von ja! mit 1g geringer. 2,7g sind bei Express, Chinesisch von Uncle Ben\'s Fett. Damit ist Basmati Reis von ja! zu 63% fettarmer als Express, Chinesisch von Uncle Ben\'s.
Bei Basmati Reis von ja! sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 33% mehr als bei Express, Chinesisch von Uncle Ben\'s. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 1,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Basmati Reis von ja! 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Express, Chinesisch von Uncle Ben\'s Salz in der Menge von 0,56g.
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