Vergleich: Rinderhackfleisch, light (Landjunker) vs. Puten, Schnitzel (Aldi)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rinderhackfleisch, light von Landjunker und Puten, Schnitzel von Aldi im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 161 | kcal |
| Brennwert: | 673 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 32% weniger Kalorien |
| 13% weniger Protein |
| 78% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 110 | kcal |
| Brennwert: | 465 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| Kalorien | 161 | kcal | -32% | 110 | kcal |
| Brennwert | 673 | kJ | 465 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -13% | 23 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 9 | g | -78% | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 4 | g | 0,8 | g | |
| Salz | 0,15 | g | 0,2 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,08 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rinderhackfleisch, light von Landjunker und die Nährwerte von Puten, Schnitzel von Aldi. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rinderhackfleisch, light von Landjunker und 100g Puten, Schnitzel von Aldi. Rinderhackfleisch, light von Landjunker gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Puten, Schnitzel von Aldi gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Rinderhackfleisch, light von Landjunker 46% mehr Energie als Puten, Schnitzel von Aldi. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Rinderhackfleisch, light von Landjunker 161kcal und bei Puten, Schnitzel von Aldi 110kcal. Das entspricht einem Brennwert von 673kJ und 465kJ.
Mit 20g Protein ist Rinderhackfleisch, light von Landjunker zu 13% proteinarmer. Puten, Schnitzel von Aldi liefert dir 23g Protein. Das entpsicht einem zu 15% höheren Proteingehalt.
Puten, Schnitzel von Aldi und Rinderhackfleisch, light von Landjunker sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 9g Bestandteil von Rinderhackfleisch, light von Landjunker. Das sind 350% mehr als bei Puten, Schnitzel von Aldi. Hier beträgt der Anteil 2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Rinderhackfleisch, light von Landjunker mit 4g 5 mal so hoch wie bei Puten, Schnitzel von Aldi. Bei Puten, Schnitzel von Aldi liegt der Wert bei 0,8g, also 80% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Rinderhackfleisch, light von Landjunker 0,15g Salz. Rechts erhälst du von Puten, Schnitzel von Aldi Salz in der Menge von 0,2g.
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