Vergleich: Weißenmischbrot, Backware frisch (Lidl) vs. Knäckebrot
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weißenmischbrot, Backware frisch von Lidl und Knäckebrot im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 228 | kcal |
| Brennwert: | 963 | kJ |
| Protein: | 7,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 44 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0,6 | g |
| 29% weniger Kalorien |
| 26% weniger Protein |
| 33% weniger Kohlenhydrate |
| 7% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.348 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 14,6 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Kalorien | 228 | kcal | -29% | 322 | kcal |
| Brennwert | 963 | kJ | 1.348 | kJ | |
| Protein | 7,5 | g | -26% | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate | 44 | g | -33% | 66,1 | g |
| - davon Zucker | 2 | g | 1,9 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -7% | 1,4 | g |
| Ballaststoffe | 4 | g | 14,6 | g | |
| Salz | 0,6 | g | 1,17 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weißenmischbrot, Backware frisch von Lidl und die Nährwerte von Knäckebrot. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weißenmischbrot, Backware frisch von Lidl und 100g Knäckebrot. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Weißenmischbrot, Backware frisch von Lidl 29% weniger Energie als Knäckebrot. Damit gibt Knäckebrot 1,4 mal so viele Kalorien wie Weißenmischbrot, Backware frisch von Lidl. In Zahlen sind das bei Weißenmischbrot, Backware frisch von Lidl 228kcal und bei Knäckebrot 322kcal. Das entspricht einem Brennwert von 963kJ und 1.348kJ.
Mit 7,5g Protein ist Weißenmischbrot, Backware frisch von Lidl zu 26% proteinarmer. Knäckebrot liefert dir 10,1g Protein. Das entpsicht einem zu 35% höheren Proteingehalt.
Bei 44g ist Weißenmischbrot, Backware frisch von Lidl zu 33% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Knäckebrot is mit 66,1g ausgerüstet, was 33% weniger entspricht.
Mit 2g wird dir bei Weißenmischbrot, Backware frisch von Lidl 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 5% mehr.
Fett ist mit 1,5g Bestandteil von Weißenmischbrot, Backware frisch von Lidl. Das sind 7% mehr als bei Knäckebrot. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Auf der linken Seite liefert dir Weißenmischbrot, Backware frisch von Lidl 0,6g Salz. Rechts erhälst du von Knäckebrot Salz in der Menge von 1,17g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Weißenmischbrot, Backware frisch von Lidl mit 4g schlechter ab. Damit werden 73% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Knäckebrot. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 14,6g.
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