Vergleich: Geräucherte Heilbutt-Happen (Deutsche See) vs. Lachs
Gegenüberstellung der Nährwerte
Geräucherte Heilbutt-Happen von Deutsche See und Lachs im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Deutsche See
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 264 | kcal |
| Brennwert: | 1.106 | kJ |
| Protein: | 19,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,4 | g |
| Fett: | 5,7 | g |
| 50% weniger Kalorien |
| 6% weniger Protein |
| 10% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 131 | kcal |
| Brennwert: | 548 | kJ |
| Protein: | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,3 | g |
| Kalorien | 264 | kcal | -50% | 131 | kcal |
| Brennwert | 1.106 | kJ | 548 | kJ | |
| Protein | 19,5 | g | -6% | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate | 1,4 | g | 0 | g | |
| Fett | 5,7 | g | -10% | 6,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Geräucherte Heilbutt-Happen von Deutsche See und die Nährwerte von Lachs. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Geräucherte Heilbutt-Happen von Deutsche See und 100g Lachs. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Geräucherte Heilbutt-Happen von Deutsche See 102% mehr Energie als Lachs. Das ist 2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Geräucherte Heilbutt-Happen von Deutsche See 264kcal und bei Lachs 131kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.106kJ und 548kJ.
Mit 19,5g Protein ist Geräucherte Heilbutt-Happen von Deutsche See zu 6% proteinhaltiger. Lachs liefert dir mit 6% weniger nur 18,4g.
Bei 1,4g ist Geräucherte Heilbutt-Happen von Deutsche See zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Lachs mit 0g.
Der Anteil von Fett ist bei Geräucherte Heilbutt-Happen von Deutsche See mit 5,7g geringer. 6,3g sind bei Lachs Fett. Damit ist Geräucherte Heilbutt-Happen von Deutsche See zu 10% fettarmer als Lachs.
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