Vergleich: Eiweiss Brot (Grafschafter) vs. Fladenbrot, Vollkorn
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiweiss Brot von Grafschafter und Fladenbrot, Vollkorn im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Grafschafter
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 247 | kcal |
| Brennwert: | 1.034 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 9,4 | g |
| Ballaststoffe: | 7,1 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 57% weniger Protein |
| 75% weniger Kohlenhydrate |
| 72% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 267 | kcal |
| Brennwert: | 1.114 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 55 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| Ballaststoffe: | 7,4 | g |
| Kalorien | 247 | kcal | -7% | 267 | kcal |
| Brennwert | 1.034 | kJ | 1.114 | kJ | |
| Protein | 23 | g | -57% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 14 | g | -75% | 55 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 0 | g | |
| Fett | 9,4 | g | -72% | 2,6 | g |
| Ballaststoffe | 7,1 | g | 7,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiweiss Brot von Grafschafter und die Nährwerte von Fladenbrot, Vollkorn. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiweiss Brot von Grafschafter und 100g Fladenbrot, Vollkorn. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Eiweiss Brot von Grafschafter 7% weniger Energie als Fladenbrot, Vollkorn. Damit gibt Fladenbrot, Vollkorn 1,1 mal so viele Kalorien wie Eiweiss Brot von Grafschafter. In Zahlen sind das bei Eiweiss Brot von Grafschafter 247kcal und bei Fladenbrot, Vollkorn 267kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.034kJ und 1.114kJ.
Mit 23g Protein ist Eiweiss Brot von Grafschafter zu 135% proteinhaltiger. Fladenbrot, Vollkorn liefert dir mit 57% weniger nur 9,8g.
Bei 14g ist Eiweiss Brot von Grafschafter zu 75% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Fladenbrot, Vollkorn is mit 55g ausgerüstet, was 75% weniger entspricht.
Mit 3,5g wird dir bei Eiweiss Brot von Grafschafter 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 9,4g Bestandteil von Eiweiss Brot von Grafschafter. Das sind 262% mehr als bei Fladenbrot, Vollkorn. Hier beträgt der Anteil 2,6g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Eiweiss Brot von Grafschafter mit 7,1g schlechter ab. Damit werden 4% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Fladenbrot, Vollkorn. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7,4g.
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