Vergleich: Frischer Quark, Magerstufe (Ehrmann) vs. Frischer Joghurt mild, 3,5% Fett (Weihenstephan)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann und Frischer Joghurt mild, 3,5% Fett von Weihenstephan im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 55 | kcal |
| Brennwert: | 234 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 5 | g |
| - davon Zucker: | 5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| 25% weniger Kalorien |
| 47% weniger Protein |
| 6% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 73 | kcal |
| Brennwert: | 305 | kJ |
| Protein: | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,3 | g |
| - davon Zucker: | 5,3 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| Kalorien | 55 | kcal | -25% | 73 | kcal |
| Brennwert | 234 | kJ | 305 | kJ | |
| Protein | 8,3 | g | -47% | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate | 5 | g | -6% | 5,3 | g |
| - davon Zucker | 5 | g | 5,3 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -94% | 3,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann und die Nährwerte von Frischer Joghurt mild, 3,5% Fett von Weihenstephan. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann und 100g Frischer Joghurt mild, 3,5% Fett von Weihenstephan. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann 25% weniger Energie als Frischer Joghurt mild, 3,5% Fett von Weihenstephan. Damit gibt Frischer Joghurt mild, 3,5% Fett von Weihenstephan 1,3 mal so viele Kalorien wie Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann. In Zahlen sind das bei Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann 55kcal und bei Frischer Joghurt mild, 3,5% Fett von Weihenstephan 73kcal. Das entspricht einem Brennwert von 234kJ und 305kJ.
Mit 8,3g Protein ist Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann zu 89% proteinhaltiger. Frischer Joghurt mild, 3,5% Fett von Weihenstephan liefert dir mit 47% weniger nur 4,4g.
Bei 5g ist Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann zu 6% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Frischer Joghurt mild, 3,5% Fett von Weihenstephan is mit 5,3g ausgerüstet, was 6% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Frischer Joghurt mild, 3,5% Fett von Weihenstephan mit 5,3g zu 6% unter dem von Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann. Somit beinhaltet Frischer Joghurt mild, 3,5% Fett von Weihenstephan 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann mit 0,2g geringer. 3,5g sind bei Frischer Joghurt mild, 3,5% Fett von Weihenstephan Fett. Damit ist Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann zu 94% fettarmer als Frischer Joghurt mild, 3,5% Fett von Weihenstephan.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren