Vergleich: Frischer Quark, Magerstufe (Ehrmann) vs. Sahne Joghurt, pur (Gutes Land)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann und Sahne Joghurt, pur von Gutes Land im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 55 | kcal |
| Brennwert: | 234 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 5 | g |
| - davon Zucker: | 5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| 55% weniger Kalorien |
| 59% weniger Protein |
| 16% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 122 | kcal |
| Brennwert: | 507 | kJ |
| Protein: | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 10 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,1 | g |
| Kalorien | 55 | kcal | -55% | 122 | kcal |
| Brennwert | 234 | kJ | 507 | kJ | |
| Protein | 8,3 | g | -59% | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate | 5 | g | -16% | 4,2 | g |
| - davon Zucker | 5 | g | 4,2 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -98% | 10 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 6,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann und die Nährwerte von Sahne Joghurt, pur von Gutes Land. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann und 100g Sahne Joghurt, pur von Gutes Land. Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Sahne Joghurt, pur von Gutes Land gehört der Nahrungsmittelgruppe keine.
Im Vergleich liefert Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann 55% weniger Energie als Sahne Joghurt, pur von Gutes Land. Damit gibt Sahne Joghurt, pur von Gutes Land 2,2 mal so viele Kalorien wie Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann. In Zahlen sind das bei Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann 55kcal und bei Sahne Joghurt, pur von Gutes Land 122kcal. Das entspricht einem Brennwert von 234kJ und 507kJ.
Mit 8,3g Protein ist Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann zu 144% proteinhaltiger. Sahne Joghurt, pur von Gutes Land liefert dir mit 59% weniger nur 3,4g.
Bei 5g ist Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann zu 19% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Sahne Joghurt, pur von Gutes Land mit 4,2g.
Mit 5g wird dir bei Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 19% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann mit 0,2g geringer. 10g sind bei Sahne Joghurt, pur von Gutes Land Fett. Damit ist Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann zu 98% fettarmer als Sahne Joghurt, pur von Gutes Land.
Bei Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 98% mehr als bei Sahne Joghurt, pur von Gutes Land. Dort liegt der Wert bei 6,1g, also 61 mal so hoch.
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