Vergleich: Cashewkerne vs. Magerquark (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cashewkerne und Magerquark von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 553 | kcal |
| Brennwert: | 2.314 | kJ |
| Protein: | 18,22 | g |
| Kohlenhydrate: | 30,19 | g |
| Fett: | 43,85 | g |
| 88% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 87% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 285 | kJ |
| Protein: | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Kalorien | 553 | kcal | -88% | 67 | kcal |
| Brennwert | 2.314 | kJ | 285 | kJ | |
| Protein | 18,22 | g | -33% | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate | 30,19 | g | -87% | 3,9 | g |
| Fett | 43,85 | g | -99% | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cashewkerne und die Nährwerte von Magerquark von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cashewkerne und 100g Magerquark von Jeden Tag. Cashewkerne gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Magerquark von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Cashewkerne 725% mehr Energie als Magerquark von Jeden Tag. Das ist 8,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Cashewkerne 553kcal und bei Magerquark von Jeden Tag 67kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.314kJ und 285kJ.
Mit 18,22g Protein ist Cashewkerne zu 49% proteinhaltiger. Magerquark von Jeden Tag liefert dir mit 33% weniger nur 12,2g.
Bei 30,19g ist Cashewkerne zu 674% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Magerquark von Jeden Tag mit 3,9g.
Fett ist mit 43,85g Bestandteil von Cashewkerne. Das sind 14517% mehr als bei Magerquark von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
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