Vergleich: Cashewkerne vs. Salzstangen (K-Classic)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Cashewkerne und Salzstangen von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 553
kcal
Brennwert: 2.314
kJ
Protein: 18,22
g
Kohlenhydrate: 30,19
g
- davon Zucker: 5,91
g
Fett: 43,85
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 7,78
g
Ballaststoffe: 3,3
g
Salz: 0,03
g
Natrium: 0,01
g
32% weniger Kalorien
40% weniger Protein
57% weniger Kohlenhydrate
90% weniger Fett
von K-Classic

Menge:
Portion:
Kalorien: 376
kcal
Brennwert: 1.590
kJ
Protein: 11
g
Kohlenhydrate: 71
g
- davon Zucker: 1,6
g
Fett: 4,4
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 2,4
g
Ballaststoffe: 4,2
g
Salz: 6,83
g
Natrium: 2,69
g
Kalorien 553 kcal
-32%
376 kcal
Brennwert 2.314 kJ 1.590 kJ
Protein 18,22 g
-40%
11 g
Kohlenhydrate 30,19 g
-57%
71 g
- davon Zucker 5,91 g 1,6 g
Fett 43,85 g
-90%
4,4 g
- davon gesättigte Fettsäuren 7,78 g 2,4 g
Ballaststoffe 3,3 g 4,2 g
Salz 0,03 g 6,83 g
Natrium 0,01 g 2,69 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cashewkerne und die Nährwerte von Salzstangen von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cashewkerne und 100g Salzstangen von K-Classic. Cashewkerne gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Salzstangen von K-Classic gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.

Im Vergleich liefert Cashewkerne 47% mehr Energie als Salzstangen von K-Classic. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Cashewkerne 553kcal und bei Salzstangen von K-Classic 376kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.314kJ und 1.590kJ.

Mit 18,22g Protein ist Cashewkerne zu 66% proteinhaltiger. Salzstangen von K-Classic liefert dir mit 40% weniger nur 11g.

Bei 30,19g ist Cashewkerne zu 57% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Salzstangen von K-Classic is mit 71g ausgerüstet, was 57% weniger entspricht.

Mit 5,91g wird dir bei Cashewkerne 3,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 269% mehr.

Fett ist mit 43,85g Bestandteil von Cashewkerne. Das sind 897% mehr als bei Salzstangen von K-Classic. Hier beträgt der Anteil 4,4g.

Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Cashewkerne mit 7,78g 3,2 mal so hoch wie bei Salzstangen von K-Classic. Bei Salzstangen von K-Classic liegt der Wert bei 2,4g, also 69% geringer.

Auf der linken Seite liefert dir Cashewkerne 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Salzstangen von K-Classic Salz in der Menge von 6,83g.

Im Punkt Ballaststoffe schneidet Cashewkerne mit 3,3g schlechter ab. Damit werden 21% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Salzstangen von K-Classic. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 4,2g.
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