Vergleich: Schälerbsen, Gelbe (Müller's Mühle) vs. Grüne, Linsen (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schälerbsen, Gelbe von Müller's Mühle und Grüne, Linsen von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.362 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 50 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 12 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 71% weniger Kalorien |
| 67% weniger Protein |
| 73% weniger Kohlenhydrate |
| 75% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 93 | kcal |
| Brennwert: | 390 | kJ |
| Protein: | 6,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,3 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 4,4 | g |
| Salz: | 0,6 | g |
| Natrium: | 0,24 | g |
| Kalorien | 322 | kcal | -71% | 93 | kcal |
| Brennwert | 1.362 | kJ | 390 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -67% | 6,9 | g |
| Kohlenhydrate | 50 | g | -73% | 13,3 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 0,2 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -75% | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 12 | g | 4,4 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,6 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,24 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schälerbsen, Gelbe von Müller's Mühle und die Nährwerte von Grüne, Linsen von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Schälerbsen, Gelbe von Müller's Mühle und 100g Grüne, Linsen von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Schälerbsen, Gelbe von Müller's Mühle 246% mehr Energie als Grüne, Linsen von Rapunzel. Das ist 3,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Schälerbsen, Gelbe von Müller's Mühle 322kcal und bei Grüne, Linsen von Rapunzel 93kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.362kJ und 390kJ.
Mit 21g Protein ist Schälerbsen, Gelbe von Müller's Mühle zu 204% proteinhaltiger. Grüne, Linsen von Rapunzel liefert dir mit 67% weniger nur 6,9g.
Bei 50g ist Schälerbsen, Gelbe von Müller's Mühle zu 276% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Grüne, Linsen von Rapunzel mit 13,3g.
Mit 1,7g wird dir bei Schälerbsen, Gelbe von Müller's Mühle 8,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 750% mehr.
Fett ist mit 1,6g Bestandteil von Schälerbsen, Gelbe von Müller's Mühle. Das sind 300% mehr als bei Grüne, Linsen von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 0,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Schälerbsen, Gelbe von Müller's Mühle mit 0,3g 3 mal so hoch wie bei Grüne, Linsen von Rapunzel. Bei Grüne, Linsen von Rapunzel liegt der Wert bei 0,1g, also 67% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Schälerbsen, Gelbe von Müller's Mühle 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Grüne, Linsen von Rapunzel Salz in der Menge von 0,6g.
Schälerbsen, Gelbe von Müller's Mühle beinhaltet 12g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,7 mal so hoch. Bei Grüne, Linsen von Rapunzel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4,4g.
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