Vergleich: Italienisches Tomatenmark (Giaguaro) vs. Ei, Hühnerei
Gegenüberstellung der Nährwerte
Italienisches Tomatenmark von Giaguaro und Ei, Hühnerei im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Giaguaro
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 120 | kcal |
| Brennwert: | 510 | kJ |
| Protein: | 5,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,1 | g |
| - davon Zucker: | 17,8 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 2,1 | g |
| Salz: | 1 | g |
| 23% weniger Kalorien |
| 55% weniger Protein |
| 97% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 653 | kJ |
| Protein: | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 11,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 120 | kcal | -23% | 156 | kcal |
| Brennwert | 510 | kJ | 653 | kJ | |
| Protein | 5,8 | g | -55% | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate | 22,1 | g | -97% | 0,7 | g |
| - davon Zucker | 17,8 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -96% | 11,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 3,1 | g | |
| Ballaststoffe | 2,1 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 1 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Italienisches Tomatenmark von Giaguaro und die Nährwerte von Ei, Hühnerei. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Italienisches Tomatenmark von Giaguaro und 100g Ei, Hühnerei. Italienisches Tomatenmark von Giaguaro gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Ei, Hühnerei gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Italienisches Tomatenmark von Giaguaro 23% weniger Energie als Ei, Hühnerei. Damit gibt Ei, Hühnerei 1,3 mal so viele Kalorien wie Italienisches Tomatenmark von Giaguaro. In Zahlen sind das bei Italienisches Tomatenmark von Giaguaro 120kcal und bei Ei, Hühnerei 156kcal. Das entspricht einem Brennwert von 510kJ und 653kJ.
Mit 5,8g Protein ist Italienisches Tomatenmark von Giaguaro zu 55% proteinarmer. Ei, Hühnerei liefert dir 12,8g Protein. Das entpsicht einem zu 121% höheren Proteingehalt.
Bei 22,1g ist Italienisches Tomatenmark von Giaguaro zu 3057% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Ei, Hühnerei mit 0,7g.
Mit 17,8g wird dir bei Italienisches Tomatenmark von Giaguaro 25,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 2443% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Italienisches Tomatenmark von Giaguaro mit 0,5g geringer. 11,3g sind bei Ei, Hühnerei Fett. Damit ist Italienisches Tomatenmark von Giaguaro zu 96% fettarmer als Ei, Hühnerei.
Bei Italienisches Tomatenmark von Giaguaro sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Ei, Hühnerei. Dort liegt der Wert bei 3,1g, also 0 mal so hoch.
Rechts werden dir von Ei, Hühnerei 0g Salz geliefert. Bei Italienisches Tomatenmark von Giaguaro beträgt der Salzgehalt 1g.
Italienisches Tomatenmark von Giaguaro beinhaltet 2,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 21 mal so hoch. Bei Ei, Hühnerei liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,1g.
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