Vergleich: Couscous (1001 delights) vs. Sushi-Reis (Bamboo Garden)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Couscous von 1001 delights und Sushi-Reis von Bamboo Garden im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von 1001 delights
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 36% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 58% weniger Fett |
von Bamboo Garden
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 351,3 | kcal |
| Brennwert: | 1.471 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 79 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 346 | kcal | -2% | 351,3 | kcal |
| Brennwert | 1.466 | kJ | 1.471 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -36% | 7 | g |
| Kohlenhydrate | 71 | g | -10% | 79 | g |
| - davon Zucker | 2,6 | g | 0,2 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -58% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Couscous von 1001 delights und die Nährwerte von Sushi-Reis von Bamboo Garden. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Couscous von 1001 delights und 100g Sushi-Reis von Bamboo Garden. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Couscous von 1001 delights 2% weniger Energie als Sushi-Reis von Bamboo Garden. Damit gibt Sushi-Reis von Bamboo Garden 1 mal so viele Kalorien wie Couscous von 1001 delights. In Zahlen sind das bei Couscous von 1001 delights 346kcal und bei Sushi-Reis von Bamboo Garden 351,3kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.466kJ und 1.471kJ.
Mit 11g Protein ist Couscous von 1001 delights zu 57% proteinhaltiger. Sushi-Reis von Bamboo Garden liefert dir mit 36% weniger nur 7g.
Bei 71g ist Couscous von 1001 delights zu 10% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Sushi-Reis von Bamboo Garden is mit 79g ausgerüstet, was 10% weniger entspricht.
Mit 2,6g wird dir bei Couscous von 1001 delights 13 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1200% mehr.
Fett ist mit 1,2g Bestandteil von Couscous von 1001 delights. Das sind 140% mehr als bei Sushi-Reis von Bamboo Garden. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Couscous von 1001 delights mit 0,2g 2 mal so hoch wie bei Sushi-Reis von Bamboo Garden. Bei Sushi-Reis von Bamboo Garden liegt der Wert bei 0,1g, also 50% geringer.
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