Vergleich: Spagetti Bolognese vs. Cashewkerne
Gegenüberstellung der Nährwerte
Spagetti Bolognese und Cashewkerne im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 199 | kcal |
| Brennwert: | 835 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 21,5 | g |
| Fett: | 7,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,3 | g |
| 64% weniger Kalorien |
| 45% weniger Protein |
| 29% weniger Kohlenhydrate |
| 84% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 553 | kcal |
| Brennwert: | 2.314 | kJ |
| Protein: | 18,22 | g |
| Kohlenhydrate: | 30,19 | g |
| Fett: | 43,85 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Kalorien | 199 | kcal | -64% | 553 | kcal |
| Brennwert | 835 | kJ | 2.314 | kJ | |
| Protein | 10 | g | -45% | 18,22 | g |
| Kohlenhydrate | 21,5 | g | -29% | 30,19 | g |
| Fett | 7,2 | g | -84% | 43,85 | g |
| Ballaststoffe | 1,3 | g | 3,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Spagetti Bolognese und die Nährwerte von Cashewkerne. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Spagetti Bolognese und 100g Cashewkerne. Spagetti Bolognese gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Cashewkerne gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Spagetti Bolognese 64% weniger Energie als Cashewkerne. Damit gibt Cashewkerne 2,8 mal so viele Kalorien wie Spagetti Bolognese. In Zahlen sind das bei Spagetti Bolognese 199kcal und bei Cashewkerne 553kcal. Das entspricht einem Brennwert von 835kJ und 2.314kJ.
Mit 10g Protein ist Spagetti Bolognese zu 45% proteinarmer. Cashewkerne liefert dir 18,22g Protein. Das entpsicht einem zu 82% höheren Proteingehalt.
Bei 21,5g ist Spagetti Bolognese zu 29% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cashewkerne is mit 30,19g ausgerüstet, was 29% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Spagetti Bolognese mit 7,2g geringer. 43,85g sind bei Cashewkerne Fett. Damit ist Spagetti Bolognese zu 84% fettarmer als Cashewkerne.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Spagetti Bolognese mit 1,3g schlechter ab. Damit werden 61% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Cashewkerne. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,3g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren