Vergleich: Cashewkerne vs. Schokokekse Chokoladflarn (Sondey)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cashewkerne und Schokokekse Chokoladflarn von Sondey im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 553 | kcal |
| Brennwert: | 2.314 | kJ |
| Protein: | 18,22 | g |
| Kohlenhydrate: | 30,19 | g |
| - davon Zucker: | 5,91 | g |
| Fett: | 43,85 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,78 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 73% weniger Protein |
| 55% weniger Kohlenhydrate |
| 46% weniger Fett |
von Sondey
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 502 | kcal |
| Brennwert: | 2.104 | kJ |
| Protein: | 4,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 67,7 | g |
| - davon Zucker: | 33 | g |
| Fett: | 23,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 12,5 | g |
| Salz: | 0,88 | g |
| Natrium: | 0,35 | g |
| Kalorien | 553 | kcal | -9% | 502 | kcal |
| Brennwert | 2.314 | kJ | 2.104 | kJ | |
| Protein | 18,22 | g | -73% | 4,9 | g |
| Kohlenhydrate | 30,19 | g | -55% | 67,7 | g |
| - davon Zucker | 5,91 | g | 33 | g | |
| Fett | 43,85 | g | -46% | 23,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 7,78 | g | 12,5 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,88 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,35 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cashewkerne und die Nährwerte von Schokokekse Chokoladflarn von Sondey. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cashewkerne und 100g Schokokekse Chokoladflarn von Sondey. Cashewkerne gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Schokokekse Chokoladflarn von Sondey gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Cashewkerne 10% mehr Energie als Schokokekse Chokoladflarn von Sondey. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Cashewkerne 553kcal und bei Schokokekse Chokoladflarn von Sondey 502kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.314kJ und 2.104kJ.
Mit 18,22g Protein ist Cashewkerne zu 272% proteinhaltiger. Schokokekse Chokoladflarn von Sondey liefert dir mit 73% weniger nur 4,9g.
Bei 30,19g ist Cashewkerne zu 55% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Schokokekse Chokoladflarn von Sondey is mit 67,7g ausgerüstet, was 55% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Schokokekse Chokoladflarn von Sondey mit 33g zu 82% unter dem von Cashewkerne. Somit beinhaltet Schokokekse Chokoladflarn von Sondey 5,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 43,85g Bestandteil von Cashewkerne. Das sind 87% mehr als bei Schokokekse Chokoladflarn von Sondey. Hier beträgt der Anteil 23,5g.
Bei Cashewkerne sind 7,78g gesättigte Fettsäuren. Das sind 38% mehr als bei Schokokekse Chokoladflarn von Sondey. Dort liegt der Wert bei 12,5g, also 1,6 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Cashewkerne 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Schokokekse Chokoladflarn von Sondey Salz in der Menge von 0,88g.
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