Vergleich: Cashewkerne vs. Chips, Salt and Vinegar (Chio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cashewkerne und Chips, Salt and Vinegar von Chio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 553 | kcal |
| Brennwert: | 2.314 | kJ |
| Protein: | 18,22 | g |
| Kohlenhydrate: | 30,19 | g |
| - davon Zucker: | 5,91 | g |
| Fett: | 43,85 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 69% weniger Protein |
| 38% weniger Kohlenhydrate |
| 25% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 531 | kcal |
| Brennwert: | 2.224 | kJ |
| Protein: | 5,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 49 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 33 | g |
| Ballaststoffe: | 4,1 | g |
| Salz: | 1,9 | g |
| Natrium: | 0,75 | g |
| Kalorien | 553 | kcal | -4% | 531 | kcal |
| Brennwert | 2.314 | kJ | 2.224 | kJ | |
| Protein | 18,22 | g | -69% | 5,7 | g |
| Kohlenhydrate | 30,19 | g | -38% | 49 | g |
| - davon Zucker | 5,91 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 43,85 | g | -25% | 33 | g |
| Ballaststoffe | 3,3 | g | 4,1 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 1,9 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,75 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cashewkerne und die Nährwerte von Chips, Salt and Vinegar von Chio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cashewkerne und 100g Chips, Salt and Vinegar von Chio. Cashewkerne gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Chips, Salt and Vinegar von Chio gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Cashewkerne 4% mehr Energie als Chips, Salt and Vinegar von Chio. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Cashewkerne 553kcal und bei Chips, Salt and Vinegar von Chio 531kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.314kJ und 2.224kJ.
Mit 18,22g Protein ist Cashewkerne zu 220% proteinhaltiger. Chips, Salt and Vinegar von Chio liefert dir mit 69% weniger nur 5,7g.
Bei 30,19g ist Cashewkerne zu 38% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Chips, Salt and Vinegar von Chio is mit 49g ausgerüstet, was 38% weniger entspricht.
Mit 5,91g wird dir bei Cashewkerne 3,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 294% mehr.
Fett ist mit 43,85g Bestandteil von Cashewkerne. Das sind 33% mehr als bei Chips, Salt and Vinegar von Chio. Hier beträgt der Anteil 33g.
Auf der linken Seite liefert dir Cashewkerne 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Chips, Salt and Vinegar von Chio Salz in der Menge von 1,9g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Cashewkerne mit 3,3g schlechter ab. Damit werden 20% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Chips, Salt and Vinegar von Chio. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 4,1g.
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