Vergleich: Cashewkerne vs. Nussmix mit Pistazien (Alesto)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cashewkerne und Nussmix mit Pistazien von Alesto im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 553 | kcal |
| Brennwert: | 2.314 | kJ |
| Protein: | 18,22 | g |
| Kohlenhydrate: | 30,19 | g |
| - davon Zucker: | 5,91 | g |
| Fett: | 43,85 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,78 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 11% weniger Kalorien |
| 22% weniger Protein |
| 49% weniger Kohlenhydrate |
| 13% weniger Fett |
von Alesto
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 623 | kcal |
| Brennwert: | 2.580 | kJ |
| Protein: | 23,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,4 | g |
| - davon Zucker: | 6,1 | g |
| Fett: | 50,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6 | g |
| Salz: | 0,89 | g |
| Natrium: | 0,35 | g |
| Kalorien | 553 | kcal | -11% | 623 | kcal |
| Brennwert | 2.314 | kJ | 2.580 | kJ | |
| Protein | 18,22 | g | -22% | 23,3 | g |
| Kohlenhydrate | 30,19 | g | -49% | 15,4 | g |
| - davon Zucker | 5,91 | g | 6,1 | g | |
| Fett | 43,85 | g | -13% | 50,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 7,78 | g | 6 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,89 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,35 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cashewkerne und die Nährwerte von Nussmix mit Pistazien von Alesto. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cashewkerne und 100g Nussmix mit Pistazien von Alesto. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Cashewkerne 11% weniger Energie als Nussmix mit Pistazien von Alesto. Damit gibt Nussmix mit Pistazien von Alesto 1,1 mal so viele Kalorien wie Cashewkerne. In Zahlen sind das bei Cashewkerne 553kcal und bei Nussmix mit Pistazien von Alesto 623kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.314kJ und 2.580kJ.
Mit 18,22g Protein ist Cashewkerne zu 22% proteinarmer. Nussmix mit Pistazien von Alesto liefert dir 23,3g Protein. Das entpsicht einem zu 28% höheren Proteingehalt.
Bei 30,19g ist Cashewkerne zu 96% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Nussmix mit Pistazien von Alesto mit 15,4g.
Der Zuckergehalt liegt bei Nussmix mit Pistazien von Alesto mit 6,1g zu 3% unter dem von Cashewkerne. Somit beinhaltet Nussmix mit Pistazien von Alesto 1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Cashewkerne mit 43,85g geringer. 50,2g sind bei Nussmix mit Pistazien von Alesto Fett. Damit ist Cashewkerne zu 13% fettarmer als Nussmix mit Pistazien von Alesto.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Cashewkerne mit 7,78g 1,3 mal so hoch wie bei Nussmix mit Pistazien von Alesto. Bei Nussmix mit Pistazien von Alesto liegt der Wert bei 6g, also 23% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Cashewkerne 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Nussmix mit Pistazien von Alesto Salz in der Menge von 0,89g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren